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おはようございます🙂みなさん体調はいかがでしょうか?
現代人のライフスタイルでは、パソコンやスマホの使用で姿勢が悪くなってしまいがちです。意識して正しい呼吸を定期的に行うことで、ゆがんだ骨格をリセットしましょう。
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zutool.jp/column/basic/p…
#げつようび #気圧のせい
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おはようございます🙂みなさん体調はいかがでしょうか?
長時間デスクワークなどで同じ姿勢を続けていると、血行不良によって首や肩、頭の筋肉が緊張し、頭痛が起こりやすくなります。こまめなストレッチで予防していきましょう。
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#げつようび #気圧のせい
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おはようございます🙂みなさん体調はいかがでしょうか?
気象病予防には、自律神経を整えるヨガもおすすめです。前屈のポーズは脚のむくみ解消、血流アップの効果が期待できます。
詳しくはこちら➡zutool.jp/column/prevent…
今週も無理せずどうぞご自愛ください…✨
#頭痛ーる #げつようび
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また一週間が始まってしまった・・・ #げつようび
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【#月曜回避ルーレット】
忌まわしき月曜を回避することができるのか…
写真またはスクリーンショットを撮って結果を確認するっす!
今回はクリスマス仕様の結果が追加されているんで、アッサリ見つけてください🎁
#月曜日 #げつようび #貝社員
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