1
#การควบคุมอาการคลั่งรัก
1. อย่าหมกมุ่นเรื่องเดียว ด้วยความที่ฮอร์โมนและสารเคมีที่ว่ามาทำให้เราจดจ่อเรื่องความรักมากไป จนสนใจเรื่องอื่นๆ น้อยลง
2. ใช้เวลากับคนอื่นบ้าง ไม่จำเป็นต้องตัวติดกัน/คุยกันตลอดเวลา
3. ดูแลสุขภาพ กินอาหารที่ดี นอนให้หลับ
4. อยู่กับความเป็นจริงอยู่เสมอ
2
#เธรด อ่านเรื่องน่าสนใจเกี่ยวกับ #การควบคุมอาการคลั่งรัก ผ่าน science
❤️ เข้าใจก่อนว่าส่วนผสมเคมีความรักมี 3 ส่วน
• ความใคร่: แรงกระตุ้นทางเพศ ร่างกายหลั่ง Testosterone & Adrenaline
• ความหลงใหล: รู้สึกดี
Dopamine&Phenethylamine
• ความผูกพัน: รักนานๆ Oxytocin& Vasopressin