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あの"つーん"とした痛みがない😃
お医者さんが考えた #鼻うがい キット✨
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10/24まで
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すぐにできることとして、一番大切なのが「#鼻うがい」です。無理をしないようにして、１日３回鼻うがいをするだけで、症状が軽くなる人はたくさんいます。
なお、鼻うがいは感染予防効果もありそうですし、重症化予防効果は論文で報告されていますから、今の時期は皆さんされた方が良いと思います。
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コロナで入院したくなかったらPCR陽性となってからでも良いから #鼻うがい を。入院が1/8に減るとの報告。出来ればスクイズボトル（ぎゅと押しつぶすタイプ）で。
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#コロナ後遺症 では、ほぼ全例で #慢性上咽頭炎 が見られますが、#鼻うがい と併せて、#あいうべ体操 をすることで、さらに改善しやすくなることが多いため、有用です。症状が強い方は1日に何十回も行っていただくとよいですが、疲れないようにだけ注意してください。
youtube.com/watch?v=I64QSh…
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話題になった鼻うがいのリツイートなどを読んでいると,鼻を洗浄することが,なぜCOVIDの症状改善になるのか?その仕組みまで理解している人は多くないのかもしれないと思いました。動画のように,ウイルスはまず鼻の粘膜に感染し,鼻を拠点に軍備を増強し,体内に侵攻していくと考えられています。#鼻うがい
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#鼻うがい も重要と思います。
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33772626/
こちらは新型コロナ発症から48時間以内に生理食塩水で鼻うがいをすると症状が軽減する可能性があることを指摘した論文。
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もちろん、#ワクチン で #新型コロナ に罹患する確率を下げることで #コロナ後遺症 になりづらくなるのですが、万が一 #ブレイクスルー感染 をすれば、やはり後遺症のリスクはある、という話です。ワクチンを打っても、油断せずマスク、手洗い、うがい、#鼻うがい を。
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#コロナ後遺症、#ワクチン長期副反応（#ワクチン後遺症）の患者さんが、何もせずにCOVID-19に（再）罹患すると、たいてい症状が重くなります。
が、#鼻うがい をしっかりしていると、COVID-19で調子が悪くなっても、そのあと元に戻ることがほとんどです。
鼻うがい、大事。
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youtube.com/watch?v=SnV69l…
「#コロナ後遺症 と #慢性上咽頭炎 の治療」という動画をアップしました。#EAT（#Bスポット療法）、#鼻うがい、#ミサトールリノローション について紹介しています。診察で全員にこれだけ話すのは無理なので、公開しました。どんどん拡散してください。お願いします。
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なんかものすごく #ワクチン長期副反応（#ワクチン後遺症）のことについてしゃべらせてもらえちゃいました…。#鼻うがい とか #呼吸リハビリ のことまで話させてもらっちゃったし…。もしかして（小さいかもですが）歴史の転換点になるのでは…。
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複数回罹患すると、後遺症になるリスクが高いことが報告されていますし、実際無防備で複数回罹患するときつい後遺症になることが多いように思いますが、#鼻うがい をしっかりしている人はそうでもないように思います。（論文はなく、体感レベルの話ですが）
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12/7のテーマは、、、
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ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P…
#新型コロナ 発症から48時間以内に生理食塩水で #鼻うがい をすると症状が軽減するという論文。（細かいところ全然読めていません、すみません）
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#鼻うがい
鼻うがいマスターのひとは
どの容器でも出来るだろうけど
慣れてない人は、
サイナスリンスの容器がおすすめ。
口から出す鼻うがいではなく、
上咽頭を通って、もう一方の鼻の穴から出す鼻うがいをするには
結構量を入れないといけないので。
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#コロナ後遺症 の症状がきつすぎて、家から出られず、#EAT などの治療が受けられない場合もとても多いです。そういった場合は、#鼻うがい と #ミサトールリノローション でホームケアをしていただくようにしています。ミサトールリノローションは楽天などで購入ができます。