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25日で−10kg。 #鉄の意志 #脱ポッチャリプロジェクト 成功♪ #ビフォーアフター #Imready #njpw いよいよ明日、試合再開!
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マックス太っていた5月(左)と昨日。 #鉄の意志
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皆さんから、とても美味しそうなラーメン画像が次々と届きますが、私、今、 #鉄の意志 です( ̄(工) ̄)👍 ←「ラーメン食べたい」と自分から言っておいてなんですが。
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いよいよ当日。 虹はカロリーゼロだから、いくら食べても大丈夫!🌈 ツタと一緒にランチタイム!🍴 #鉄の意志 #喉渇いた
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オムレツ。卵5個(卵黄2個)。中身は豚肉100gと長ネギ。高タンパク。しかし、ケチャップで #鉄の意志 と高らかに宣言して、摂取カロリーが増えるという落とし穴。
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卵5個🥚全卵3個。長ネギとキムチと納豆1パック。オムレツ完成。むしろ逸レツ👍 #鉄の意志 #晩ごはん
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手抜き昼ごはん。約400kcalでタンパク質45gくらい。 #鉄の意志
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昼ごはん。野菜とサラダチキン。 #鉄の意志 始めました。 #見せ鉄
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こうありたいね。頑張ろう #鉄の意志