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📢 配信告知📢
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⏰21:00 ~ 【 #筋トレスプラ 】
筋 ト レ し な が ら ス プ ラ 3
🔻待機所はこちら
youtu.be/vWmvLNxSCnM
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📢 配信告知📢
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⏰12:00 ~ 【 #筋トレスプラ 】
◤ルール◢
①イカちゃんが走ってるときはモモ上げ、潜ってる時はキープスクワット
②無理はしない
体力的に20分くらいで終わる可能性：高
🔻待機所はこちら
youtu.be/tLJpndkEYHY
