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◇──────◆ 📢 配信告知📢 ◆──────◇ ⏰21:00 ~ 【 #筋トレスプラ 】 筋　ト　レ　し　な　が　ら　ス　プ　ラ　3 🔻待機所はこちら youtu.be/vWmvLNxSCnM
2022/09/18(Sun) 19:11:12
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◇──────◆ 📢 配信告知📢 ◆──────◇ ⏰12:00 ~ 【 #筋トレスプラ 】 ◤ルール◢ ①イカちゃんが走ってるときはモモ上げ、潜ってる時はキープスクワット ②無理はしない 体力的に20分くらいで終わる可能性：高 🔻待機所はこちら youtu.be/tLJpndkEYHY
2022/09/20(Tue) 11:06:36
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