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issei_kamada_reto

@ik_reto

#山本由伸：#由伸体操おなじみの由伸体操です. どんなトレーニングをするにしても毎日コツコツと継続する事が大事です. 1回やっただけで魔法の様に良くなる方法を探しているうちは何をやってもパフォーマンスは上がりません. 毎日の積み重ねに勝るもの無し.