1
具材を切って火にかけるだけ
#無水カレー
①トマト🍅4個鍋底に
②玉葱🧅2個 人参🥕1本鳥もも肉400g
③中火10分弱火40分
④粉末カレー6皿分 弱火10分
⑤出来上がり
油も水も使わない
ニンニクも飴色玉葱も不要です
今までの努力は何だったのか
と思うこと必至の感動の旨さ！
2
具材を切って火にかけるだけ
#無水カレー
①トマト🍅4個鍋底に
②玉葱🧅2個 人参🥕1本鳥もも肉400g
③中火10分弱火40分
④粉末カレー6皿分 弱火10分
⑤出来上がり
油も水も使わない
ニンニクも飴色玉葱も不要です
今までの努力は何だったのか
と思うこと必至の感動の旨さ！
3
具材を切って火にかけるだけ
#無水カレー
①トマト🍅4個鍋底に
②玉葱🧅2個 人参🥕1本鳥もも肉400g
③中火10分弱火40分
④粉末カレー6皿分 弱火10分
⑤出来上がり
油も水も使わない
ニンニクも飴色玉葱も不要です
今までの努力は何だったのか
と思うこと必至の感動の旨さ！
定番にしてください
4
#無水カレー
①トマト🍅6個鍋底に
②玉葱🧅2個 人参🥕1本鳥手羽元400g
③中火10分弱火40分
④粉末カレー6皿分 弱火10分
⑤出来上がり
油も水も使わない
ニンニクも飴色玉葱も不要です
今までの努力は何だったのか
と思うこと必至の感動の旨さ！
5
#無水カレー
①トマト🍅6個鍋底に
②玉葱🧅2個 人参🥕1本鳥手羽元400g
③中火10分弱火40分
④粉末カレー6皿分 弱火10分
⑤出来上がり
油も水も使わない
ニンニクも飴色玉葱も不要です
今までの努力は何だったのか
と思うこと必至の感動の旨さ！
普段料理しない方もぜひ
私はルクルーゼを愛用
6
具材を切って火にかけるだけ
#無水カレー
①トマト🍅5個鍋底に
②玉葱🧅2個 人参🥕1本鶏手羽元400g
③中火10分弱火40分
④粉末カレー6皿分 弱火10分
⑤出来上がり
①の水分がコゲを防ぎます
手間と油がいりません
今までの
炒める努力は何だったのか？
と思うこと必至の感動の旨さ！
7
#無水カレー
①トマト🍅6個鍋底に
②玉葱🧅2個 人参🥕1本鳥手羽元400g
③中火10分弱火40分
④粉末カレー6皿分 弱火10分
⑤出来上がり
油も水も使わない
ニンニクも飴色玉葱も不要です
今までの努力は何だったのか
と思うこと必至の感動の旨さ！
冬はホールトマト缶で
野菜からの水分を増やす！
8
具材を切って火にかけるだけ
#無水カレー
①トマト🍅4個鍋底に
②玉葱🧅3個 人参🥕1本鳥もも肉400g
③中火10分弱火40分
④粉末カレー6皿分 弱火10分
⑤出来上がり
油でいためる手間いらず
今までの努力は何だったのか
と思うこと必至の感動の旨さ！
春は水分の多いタマネギ増量で！
