#常備すべき間食を含むツイート

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尾形哲肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』

@ogatas0520

#ナッツ　を間食におススメするワケ dm-net.co.jp/calendar/2019/… ナッツの種類に関わらず摂取量が増加すると長期の体重増加量減少肥満(BMI 30以上)になるリスク低下ただし食べ過ぎは禁物空腹時に無塩ナッツ少量がおススメ #ナッツ #キュウリ　 #ゆで卵　は #常備すべき間食

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