#体重を減らす３つ方法を含むツイート

@ogatas0520

#体重を減らす３つ方法 ① 主食を減らす ② 運動を増やす ③ 筋肉をつける３ヶ月で6キロ減らすために一つ選べと言われたらどれを選びますか？ ①が最も効率的 ②③から始めない方がいい食事で3㎏落としてからその食習慣で ②③を加えるとサイコー #ちきりん #ゆるく考えようより