#リバースプッシュアップを含むツイート

清宮海斗

@noah_kiyomiya

最近よく腕を太くするにはどうすればいいですか？という質問を頂くので。太くするには力こぶの方では無く、裏側の筋肉を鍛えると良いですよ！腕立て伏せの逆バージョン🔥 これなら家でも出来ます😉 #noah_ghc #上腕三頭筋 #リバースプッシュアップ #道場 #トレーニング