#HONGSEOKを含むツイート

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[📺] 10분만에 칼로리 폭파 타바타 중급자편 🔥 TABATA for Intermediate with KARD BM｜#홈트연구실 EP.3-1 홍석 연구원과 함께하는 홈트 연구, 세 번째 편! 📝 홍박사와 함께하는 타바타 중급 코스! 같이 따라해요! 💪 ▶️ youtu.be/0rfV-55G52Q #펜타곤 #PENTAGON #홍석 #HONGSEOK #홈핏100
2021/05/03(Mon) 18:20:15
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[📺] 하루 10분 폼롤러 전신 스트레칭🧘 근막 이완 스트레칭 이거 하나면 끝 ｜#PENTAGON #HONGSEOK #홈트연구실 EP.6-1 근육은 수축과 이완이 중요하다는 사실! ☝️ 홍박사와 함께 폼롤러를 활용한 전신 스트레칭, 지금 시작해볼까요? 😎 ▶️ youtu.be/yI47f5GOvPY #펜타곤 #홍석 #홈핏100
2021/06/14(Mon) 18:30:33
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[📽] #HONG_Seasons #07 'Track 9 / 이소라' with 진호(JINHO) ▶ youtu.be/rLyUAUOPCkI #펜타곤 #PENTAGON #홍석 #HONGSEOK #홍시즌즈
2022/01/29(Sat) 19:00:07
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[💌] 내 세상에 하나 뿐인 유니버스에게 😊 (Voice Letter From. HONGSEOK) 　 유니버스를 사랑하는 홍석으로부터 메시지가 도착했습니다 💙 　 #펜타곤 #PENTAGON #홍석 #HONGSEOK
2022/05/04(Wed) 00:05:00
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[📸] 220428 @ #엠카운트다운 오로지 유니버스만을 위해 홍석이 준비한 특별한 #PLAY_M 스테이지 🎼 모두 어떠셨나요? 앞으로 다가올 우리의 봄에도 오래오래 함께해요 🌼 유니버스 💜 #펜타곤 #PENTAGON #홍석 #HONGSEOK
2022/04/28(Thu) 20:40:31
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[📽] 2020 PENTAGON ONLINE CONCERT [WE L:VE] Special Clip ✔일시 : 2020.11.29. (일) 3PM (KST) ✔예매처 : 인터파크 티켓 bit.ly/2FIvEB0 #펜타곤 #PENTAGON #홍석 #HONGSEOK #2020_PENTAGON_CONCERT #WE_LIVE #위리브
2020/11/20(Fri) 15:01:11
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[📺] 10년 전 죽은 친구의 아픈 과거를 봤다 [#블루버스데이] - EP.03 ▫NAVER TV naver.me/FyewlB28 ▫YouTube youtu.be/4D3wdwyUG6s #펜타곤 #PENTAGON #홍석 #HONGSEOK #BlueBirthday
2021/08/13(Fri) 19:30:11
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[📺] 이것만 보면 스쿼트 완전정복! 스쿼트 기초자세 잡는 법부터 와이드 스쿼트까지 ｜#PENTAGON #HONGSEOK #홈트연구실 EP.5-1 이번 편은 하체 운동의 기본, 스쿼트! 🏋️ 홍박사와 함께 스쿼트의 재미를 🆙x417 해보아요! ▶️ youtu.be/fjR2yzkpYwo #펜타곤 #홍석 #홈핏100
2021/05/31(Mon) 18:30:27
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[#Mwave Shop] PENTAGON Selfie for UNIVERSE 📷 @CUBE_PTG 📍 Sales Period : ~ Oct 23, 6PM (KST) 📍 SIGNED CD : bit.ly/scd_PENTAGON #PENTAGON #WE_TH #PENTAGON_Daisy #후이 #HUI #홍석 #HONGSEOK #신원 #SHINWON #여원 #YEOONE
2020/10/20(Tue) 14:43:27
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[📢] #펜타곤 #홍석 : KBS Cool FM <강한나의 #볼륨을높여요> 출연 안내 잠시 후 8시 30분, '강한나의 볼륨을 높여요' 텐션 🆙 초대석으로 만나는 #블루버스데이 서준 💙 유니버스 여러분의 많은 관심 바랍니다! 🙌 ✔ KBS Cool FM 89.1MHz 또는 KONG APP을 통해 만나보세요! #PENTAGON #HONGSEOK
2021/07/21(Wed) 20:29:00
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[📺] 18살 생일선물로 받은 좋아하는 친구의 죽음 [#블루버스데이] - EP.01 ▫NAVER TV tv.naver.com/v/21370971 ▫YouTube youtu.be/t3xAFx3Hdeg #펜타곤 #PENTAGON #홍석 #HONGSEOK #BlueBirthday
2021/08/06(Fri) 19:30:40
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[📽] #HONG_Seasons #08 'When I Was Your Man / Bruno Mars' ▶ youtu.be/iXZJL2kNQGc #펜타곤 #PENTAGON #홍석 #HONGSEOK #홍시즌즈
2022/04/30(Sat) 19:00:01
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[📺] 프로틴 맛있게 먹는 💸홍돈홍산💸 초간단 JMT 레시피｜#PENTAGON #HONGSEOK #홈트연구실 EP.3-2 홍석 연구원이 알려주는 오늘의 연구 일지! 📃✏ 프로틴 맛있게 먹는 초간단 레시피! 모두 확인하러 가볼까요? 🥤🍫 ▶️ youtu.be/gyzsmp4e_qU #펜타곤 #홍석 #홈핏100
2021/05/10(Mon) 18:20:12
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[📺] 10년 전 죽은 첫사랑과 마주쳤다 [#블루버스데이] - EP.02 ▫NAVER TV naver.me/5AmH0twX ▫YouTube youtu.be/kmNf6_5T1ng #펜타곤 #PENTAGON #홍석 #HONGSEOK #BlueBirthday
2021/08/07(Sat) 19:30:28
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[🧡] 유니버스 안녕? 나야 양홍석 :) 나 보고 싶어? 나도 보고 싶어 ㅠ 난 건강히 잘 지내고 있어 우리 금방 만나자 🧡 #주간홍석 #홍석 #HONGSEOK
2023/03/14(Tue) 16:17:38
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[📢] 펜타곤 공식 팬클럽 #UNIVERSE 4기를 위해 준비한 특별한 EVENT! 🎁 <럭키 넘버를 찾아라! 🔍> 홍석, 키노가 추첨한 행운의 #유니버스 를 만나러 가볼까요? ✔ 국내 : bit.ly/3mraBUv ✔ 글로벌 : bit.ly/2OlMOc5 #펜타곤 #PENTAGON #홍석 #HONGSEOK #키노 #KINO
2021/04/07(Wed) 16:00:03
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[📺] 홍석이 직접 먹어보고 추천하는 단백질 쉐이크🧉 프로틴 쉐이크 TOP 5!｜#PENTAGON #HONGSEOK #홈트연구실 EP.6-2 홍박사가 추천하는 단백질 쉐이크 TOP 5 🖐 맛+단백질을 동시에 챙기는 유익한 연구일지! 📝 지금 바로 만나볼까요? ▶️ youtu.be/RSrvU96DKQg #펜타곤 #홍석 #홈핏100
2021/06/21(Mon) 18:30:16
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[📺] "이걸 왜 숨긴 거지?" [#블루버스데이] - EP.06 ▫NAVER TV tv.naver.com/v/21722440 ▫YouTube youtu.be/R2dRPNAuwRg #펜타곤 #PENTAGON #홍석 #HONGSEOK #BlueBirthday
2021/08/21(Sat) 19:30:09
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[📺] 첫사랑과 10년 만에 데이트를 했다 [#블루버스데이] - EP.05 ▫NAVER TV tv.naver.com/v/21624655 ▫YouTube youtu.be/mlmv_0W7YD8 #펜타곤 #PENTAGON #홍석 #HONGSEOK #BlueBirthday
2021/08/20(Fri) 19:30:18
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[#PTGET] 비가 오는 날엔 유니버스 찾아와 ☔️🎵 #펜타곤 #PENTAGON #홍석 #HONGSEOK
2021/09/28(Tue) 20:00:23
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[📺] ＂네가 왜 내 옆에 없는 거야...?＂ [#블루버스데이] - EP.04 ▫NAVER TV naver.me/x2PC5ztD ▫YouTube youtu.be/FA9I0VoGeE4 #펜타곤 #PENTAGON #홍석 #HONGSEOK #BlueBirthday
2021/08/14(Sat) 19:30:21
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[📺] 18살 생일, 첫사랑이 죽었다 [#블루버스데이] '6월 10일' 티저 #펜타곤 #PENTAGON #홍석 #HONGSEOK (출처 : 플레이리스트 오리지널 PLAYLIST ORIGINALS | 네이버TV) naver.me/xC6dnWEX
2021/06/10(Thu) 00:30:03
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