#Awarefyを含むツイート

たけのこスカーフ

@takesuka

#Awarefy というアプリの認知行動療法プログラムをやってみたのですが、すごくよかった…！気持ちが落ち込むときや、何もする気になれないときのヒントが学べて楽しかったです。 1日10分ほどでできる簡単なワークが30日で完了します。 ↓ざっくりこんな感じの内容です。