1
オトコなら何事も上げていけ。
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If you're a real man, you can improve anything.
Original Post @GACKT
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2
オトコはヤレばヤルだけ強くなる。
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For guys, you’ll get stronger just by doing it.
Original Post @GACKT
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3
これ家でもできるGACKT流腹筋。
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You can get GACKT abs at home.
Original Post @GACKT
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4
GACKTのお年玉。
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New year’s gift for GACKT
Original Post @GACKT
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5
お腹の脂肪が気になるヤツはコレ!
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Those who are worried about stomach fat should try this!
Original Post @GACKT
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6
これもすべてはGACKTであるため。
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This is all in the name of GACKT.
Original Post @GACKT
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7
逃げたらその時点で終わり。
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If you run away, then everything really ends.
Original Post @GACKT
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8
恋して胸が痛くなりたい。。。
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I want my chest to hurt when I fall in love...
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9
1ヶ月でこれぐらいは出来るようになる。
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You’ll be able to do this in a month.
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10
こうやって足首は柔らかくするんだ。
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This is how you soften muscle in your ankles.
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11
1分の壁は大きい。。。
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Trying to hold it for 1 minute is too hard...
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12
握力はしっかり鍛えろ。オトコの基本だ。
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Train to strengthen your grip. It’s essential for men.
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13
何事もアップデート。
限界を超えていけ。
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Update everything.
Go beyond your limits.
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14
負荷を掛けろ!心も体も。己を強くしたいなら。
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If you wanna get stronger. Put more strain on your mind and body!
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脂肪が気になるオマエにはこれだ!
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This is for those of you who worry about fat!
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トレーニング中に休憩はない。
これ、GACKT流。
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There are no breaks during workouts.
That’s the GACKT way.
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17
股関節が固いヤツはこれ。
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Now that’s a guy with a stiff hip joint.
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迷ったら辛い道を選べ。
これ、GACKT流。
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If you are lost, choose the hard path.
That’s the GACKT way.
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19
日々の積み重ねが人生の大きな糧となる。
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Daily build-up is a great source of life.
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20
下っ腹を引っ込めたければこれ。
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If you want to flatten your abdomen, this is the way.
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21
しなやかな体を作りたければストレッチは必須。
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Stretching is essential in creating a flexible body.
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柔軟性とは体と思考、両方ともなって完成する。
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Achieving flexibility involves both mind and body.
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23
闇雲にトレーニングをするな。
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Don’t work out recklessly.
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必ずやればできるようになる。
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You’ll be able to do it if you try.
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真ちゃん。。。
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Shin-chan...
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