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ADHDライフハック
○待ち合わせの30分前に、待ち合わせ場所で読書などの予定を入れる
例えば
・「12時にハチ公前集合」だと遅れるので
・「11時半からハチ公前で読書」って予定に落とし込んでおくと
先についているので遅れないし
相手が遅刻して来ても暇つぶしができます
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リュック内がカオスになりがちな人必見!
ぴーちゃんが実践するリュックインナーを使った整理術
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「食料管理が苦手なADHDの私が気をつけていること4つ」
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おうち時間が増えると、気づいたら過食してしまって
食料管理ができない発達さんへのライフハック術です🤓
しばらく実践してたらちょっと健康的になりました…😚
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【 👀 忘れもの多い人必見 👀 】
ADHD当事者でライフハックオタクの私が感動した話
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ひと目でタスクがチェックできて
習慣化がしやすくなるかも!
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