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宅トレの中で #100ABCHALLENGE に1ヶ月間トライしてたんだけど、毎日100回の腹筋トレーニングを日替わりで30種目やるっていう内容で、お腹周り本当にスッキリする。1日6分〜10分程度なので時間もかからなくて良い。即日効果を期待してしまうせっかちダイエッターにお勧め。翌朝のお腹から変わる。