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[📺] 다이어트 식단 짜는 초! 기본기! 💥저탄고지 vs 고탄저지💥 나에게 맞는 다이어트 식단은? |#PENTAGON #HONGSEOK #홈트연구실 EP.8-2 여름맞이 다이어트를 시작하는 유니버스를 위해 홍박사가 소개하는 건강 식단 짜는 방법! 🤓💙 ▶️ youtu.be/tZUEb6delWM #펜타곤 #홍석 #홈핏100
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[📸] #펜타곤 #홍석 : PLAYLIST ORIGINALS 金土ドラマ <#ブルーバースデー> Concept Poster ▫NAVER TV 2021.07.23. (FRI) 7PM (KST) 💧🎂 ▫YouTube 2021.08.06. (FRI) 7PM (KST) #PENTAGON #HONGSEOK #BLUEBIRTHDAY twitter.com/CUBE_PTG/statu…
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[📸] #펜타곤 #홍석 : PLAYLIST ORIGINALS 금토드라마 <#블루버스데이> Concept Poster ▫NAVER TV 2021.07.23. (FRI) 7PM (KST) 💧🎂 ▫YouTube 2021.08.06. (FRI) 7PM (KST) #PENTAGON #HONGSEOK #BLUEBIRTHDAY
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만나면해피니스 😊 완디의 첫 초대석 게스트! ✨예리 & 홍석✨ 지금 #보는라디오 로 만날 수 있어요😆 radio.sbs.co.kr/s/oa.jsp?c=220… #영스트리트 #웬디의영스트리트 #RedVelvet #웬디 #WENDY #레드벨벳 #예리 #펜타곤 #홍석 @RVsmtown
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[📢] #펜타곤 #홍석 : SBS 파워FM <웬디의 #영스트리트> 출연 안내 유니버스와 서준이의 만남이 얼마 남지 않았어요! 영스트리트에서 먼저 만나보는 '#블루버스데이' 💧🎂 유니버스, 이따 라디오에서 만나! 🙋‍♂️ ✔ SBS 파워FM 107.7MHz 또는 Gorealra APP을 통해 만나보세요! #PENTAGON #HONGSEOK
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[📺] 침대 위에서 따라 하는 기상 후🌞 취침 전🌜 릴랙스 스트레칭|#PENTAGON #HONGSEOK #홈트연구실 EP.8-1 마음을 편안하게, 하루를 맑게 만들어 주는 스트레칭 법! 🧘✨ 하루를 마무리하는 시간도 역시 홍박사와 함께 💙 ▶️ youtu.be/1AC8v38B1Fs #펜타곤 #홍석 #홈핏100
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[📎] '#블루버스데이' #펜타곤 #홍석, 스틸부터 '심쿵'..국민 '남사친' 등극 예감 (출처 : OSEN | 네이버 TV연예) naver.me/5s9BAtJt
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[#홍석] 파란머리 그립넹 ㅠ
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[📺] 아직도 운동 그냥 시작하세요? 운동 전후에 챙겨 하면 좋은 초간단 스트레칭🧘 |#PENTAGON #HONGSEOK #홈트연구실 EP.7-2 부상 방지와 운동 효과를 417배 올려줄 수 있는 초간단 스트레칭! ✌️ 홍박사와 같이 따라 해볼까요? 🧘‍♂️ ▶️ youtu.be/zCjkuAKGXh4 #펜타곤 #홍석 #홈핏100
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[📸] #펜타곤 #홍석 : PLAYLIST ORIGINALS 金土ドラマ <#ブルーバースデー> メインポスター公開 ▫️NAVER TV 2021.07.23. (FRI) 7PM (KST) ✨ ▫️YouTube 2021.08.06. (FRI) 7PM (KST) Coming soon 💙🎂 #PENTAGON #HONGSEOK #BLUEBIRTHDAY twitter.com/CUBE_PTG/statu…
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[📸] #펜타곤 #홍석 : PLAYLIST ORIGINALS 금토드라마 <#블루버스데이> 메인 포스터 공개 ▫️NAVER TV 2021.07.23. (FRI) 7PM (KST) ✨ ▫️YouTube 2021.08.06. (FRI) 7PM (KST) Coming soon 💙🎂 #PENTAGON #HONGSEOK #BLUEBIRTHDAY
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[📸] #펜타곤 #홍석 : PLAYLIST ORIGINALS 金土ドラマ <#ブルーバースデー> フィルムポスター公開 ▫️NAVER TV 2021.07.23. (FRI) 7PM (KST) ✨ ▫️YouTube 2021.08.06. (FRI) 7PM (KST) Coming soon 💧🎂 #PENTAGON #HONGSEOK #BLUEBIRTHDAY twitter.com/CUBE_PTG/statu…
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[📸] #펜타곤 #홍석 : PLAYLIST ORIGINALS 금토드라마 <#블루버스데이> 필름 포스터 공개 ▫️NAVER TV 2021.07.23. (FRI) 7PM (KST) ✨ ▫️YouTube 2021.08.06. (FRI) 7PM (KST) Coming soon 💧🎂 #PENTAGON #HONGSEOK #BLUEBIRTHDAY
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[📺] 칼로리 폭파👊 급찐급빠 운동 타바타 고급편🔥 타바타최종_진짜최종.tabata |#PENTAGON #HONGSEOK #홈트연구실 EP.7-1 홍박사도 두손 두발 다 든 타바타 고급편! 🔥🔥 진짜 자신 있는 유니버스만 따라 하셔야 합니다 😭 ▶️ youtu.be/YuSi7E-H6lY #펜타곤 #홍석 #홈핏100
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[#홍석] 오늘의 홍석은 Black
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[#홍석] Million dollar smile 😁
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[#홍석] Sorry I’m late 😂
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펜타곤(PENTAGON) 유토, 잠시 개인 일정으로 일본에 다녀올게요...'조심히 다녀오겠습니다~' youtu.be/tP4B4T3R21w #펜타곤 #PENTAGON #진호 #후이 #홍석 #신원 #여원 #옌안 #유토 #키노 #우석 #ペンタゴン #ジノ #フイ #ホンソク #シノン #ヨウォン #イェナン #ユウト #キノ #ウソク
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[📎] #펜타곤 #홍석 남사친美 (#블루버스데이) (출처 : 스포츠동아 | 네이버 TV연예) naver.me/5SW8L6IX
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[📺]ホンソクが実際に飲んだおすすめプロテインシェイク🧉プロテインシェイクTOP5!#PENTAGON #HONGSEOK #홈트연구실 EP.6-2 ホン博士がおすすめするプロテインシェイクTOP5🖐味+タンパク質を同時に取り入れる有益な研究日誌!今すぐ会ってみましょうか?youtu.be/RSrvU96DKQg #펜타곤 #홍석 #홈핏100 twitter.com/CUBE_PTG/statu…
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[📺] 홍석이 직접 먹어보고 추천하는 단백질 쉐이크🧉 프로틴 쉐이크 TOP 5!|#PENTAGON #HONGSEOK #홈트연구실 EP.6-2 홍박사가 추천하는 단백질 쉐이크 TOP 5 🖐 맛+단백질을 동시에 챙기는 유익한 연구일지! 📝 지금 바로 만나볼까요? ▶️ youtu.be/RSrvU96DKQg #펜타곤 #홍석 #홈핏100
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[🗳] 2021 올해의 브랜드 대상 투표 안내 ✔투표 부문 - 2021 올해의 연기돌(남) - #홍석 ✔투표 기간 : ~ 2021.07.04 (일) 23:59 (KST) ✔투표 안내 및 링크 : abk.kcforum.co.kr/2021/ 유니버스 여러분의 많은 참여 바랍니다! 🤍💙 #펜타곤 #PENTAGON
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[#홍석] Blue skyyy 💙🤍💙🤍
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[📺]1日10分フォームローラー全身ストレッチ🧘筋膜弛緩ストレッチこれ1本で終わり #PENTAGON #HONGSEOK #홈트연구실 EP.6-1筋肉は収縮と弛緩が重要であるという事実!☝️ホン博士と一緒にフォームローラーを活用した全身ストレッチ始めてみましょうか?😎youtu.be/yI47f5GOvPY #펜타곤 #홍석 #홈핏100 twitter.com/CUBE_PTG/statu…
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[📺] 하루 10분 폼롤러 전신 스트레칭🧘 근막 이완 스트레칭 이거 하나면 끝 |#PENTAGON #HONGSEOK #홈트연구실 EP.6-1 근육은 수축과 이완이 중요하다는 사실! ☝️ 홍박사와 함께 폼롤러를 활용한 전신 스트레칭, 지금 시작해볼까요? 😎 ▶️ youtu.be/yI47f5GOvPY #펜타곤 #홍석 #홈핏100