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花粉症の方、今一度ご確認ください…！
【正しい鼻のかみ方🤧】
①片方の鼻をきちんと押さえて片方ずつ、かむ
②鼻水を押し出す前に口から息を吸う
③ゆっくり小刻みにかむ
鼻水はすすってしまうと中耳炎になることも…。左右いっぺんにかんだり、力まかせにかまないようにしましょう。
#頭痛ーる
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【低気圧が発達！体調悪化に警戒】
低気圧が南海上を発達しながら進み、北海道付近にも別の低気圧が発生。18日は西日本などで気圧低下がはじまり19日頃は気圧低下が急激になるため全国的に警戒が必要。体調を崩しませんように。
詳しくは▶zutool.jp/r/r.html
#頭痛ーる #気圧のせい
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2/19(土)の天気頭痛予報： 低気圧が発達しながら進み、別の低気圧が発生。北日本や東日本の標高の高い所では雪、その他では雨の所が多く、まとまった雨に。20日にかけ急速に発達する爆弾低気圧に、大荒れの天気。
全国的に気圧警戒が並びそうです。
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2/19(土)の東京：低気圧が発達しながら接近し、20日にかけて通過。雲の多い一日で夕方以降は雨が降り出すでしょう。
気圧が急激に低下していき20日にかけて長時間続くため、普段はあまり影響を受けにくい人も注意。
最高気温は9℃前後で寒くなりそう。
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2/20(日)の天気頭痛予報： 低気圧が発達しながら日本列島を通過。北日本では大雪や暴風雪に警戒！関東も朝まで強い雨に注意。
気圧は北日本で大きな低下が続き、東日本も変動がかなり大きくなりますので、無理をせずにお過ごしください。
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2/20(日)の東京：低気圧が通過する影響で、朝にかけて雨が降り、雨脚が強まりそうなので、ご注意ください。午後も雲が多めですが、次第に晴れ間が出る見込みです。
気圧は急下降のち急上昇と変動がかなり大きくなりますので、お気を付けください。
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2/21(月)の天気頭痛予報： 非常に強い寒気の流入で北海道の東で低気圧が猛烈に発達。非常に強い冬型で日本海側では大雪や暴風雪に警戒。北日本は上昇する所が多く、気圧上昇で体調が悪くなる人は引き続き無理をしないように。西日本は気圧低下に注意。
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2/21(月)の東京：冬型となりおおむね晴れる。朝は冷え込みが強まり最低気温は1℃前後。終日風が強いため日中も寒く感じられる。気圧は朝にかけて急上昇し、夕方からも大きく上昇する見込み。気圧の上昇で体調が悪くなる方は引き続き無理をしないように
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2/22(火)の天気頭痛予報： 強い寒気の流入で冬型が続き、北・東日本日本海側は引き続き大雪に注意。北日本では引き続き風が強く暴風雪となる所もあり十分警戒。気圧は東日本や西日本の一部で低下する所があり、体調の変化に注意してお過ごしください。
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2/22(火)の東京：冬型が続き晴天が続く。朝の最低気温は－１℃前後で冷え込みが更に強まり、最高気温は9℃前後で日中も寒さが続く。気圧は日中に低下し夜にかけて急上昇する見込みで、気圧の変動が大きく、体調の変化に十分注意してお過ごしください。
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2/23(水)の天気頭痛予報： 北・東日本の日本海側は雪が続き、大雪に警戒が必要です。太平洋側は晴れ間が広がりますが、西日本では雲が多いでしょう。
気圧は大きな低下はありませんが、やや変動する地域がありますのでお気を付けください。
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2/23(水)の東京：乾燥した冬晴れが続くでしょう。午後は薄雲の広がる時間がありそうです。
気圧はお昼頃にやや低下し、夕方頃は上昇となりそうです。変動が大きめですので、お気を付け下さい。
朝は連日の氷点下、昼間も10℃以下で寒いでしょう。
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2/24(木)の天気頭痛予報： 日本海側は引き続き雪、大雪に注意、雪は次第に収まっていくでしょう。太平洋側では晴れる所が多いでしょう。気圧はやや低下する所もありますので念のために注意。全国的に寒くなりそうですが今週末ごろからは気温は高めに。
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2/24(木)の東京：冬型の気圧配置が続くため、冬晴れが続くでしょう。
気圧はやや低下する時間もあり敏感な方は注意。
最高気温は9℃前後で一桁の気温で寒くなりそうです。今週末頃からは最高気温は15～16℃の日が多くなり暖かい日が多くなりそう。
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2/25(金)の天気頭痛予報： 冬型の気圧配置は弱まり、日本海側の雪は次第に止むでしょう。太平洋側は概ね晴れの天気が続きます。
高気圧圏内となるため、気圧の大きな低下はありませんが、西日本ではやや下がりやすくなるのでお気を付けください。
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2/25(金)の東京：概ね晴れの天気が続くでしょう。
気圧はお昼頃にやや低下し、夕方頃は上昇する予想です。変動がありますので、念のため体調の変化にお気を付け下さい。
朝の冷え込みは続きますが、昼間は12℃前後で少し寒さが和らぐでしょう。
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【春の陽気に向かうも気圧低下に警戒！】
強い寒気は本州から抜け、26日日中は晴れて暖かくなる所が多くなりますが油断しませんよう。天気は良くても気圧の谷が接近するため全国的に気圧が大きく低下するため体調の変化には注意を。
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2/26(土)の天気頭痛予報： 高気圧圏内で晴れて暖かくなる所が多く、北日本や九州の一部では雨の降り出す所も。
気圧の谷の影響で全国的に急激に低下していき、変動が大きくなっていくでしょう。
全国的に気温は上がり、暖かくなる所が多いでしょう。
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2/26(土)の東京：気圧の谷が接近してきますが、天気への影響はなく、すっきりと晴れるでしょう。ただ、気圧が大きく低下していきそうです。
気温は14℃前後で日差しの暖かさが感じられそう。
天気は良く暖かい春の陽気になりますが気圧低下には注意。
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2/27(日)の天気頭痛予報： 北海道の南を低気圧が通過し通過後は北日本で冬型。北日本や北陸は雪や雨。関東以西の太平洋側は高気圧に覆われ晴天。東北～東海は午前中は気圧が大きく低下し午後は大きく上昇。気圧の変動が大きく安静にお過ごしください。
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2/27(日)の東京：高気圧の圏内となり晴れるが、南西の風がやや強く吹く。最高気温は16℃前後で3月末頃の陽気に。気圧は北日本を通過する低気圧の影響で昼頃にかけて低下が続き、午後は夜にかけて気圧が大きく上昇。気圧の変動が大きく、なるべく安静に
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2/28(月)の天気頭痛予報： 北日本日本海側は午前中に雪の降る所があるでしょう。午後は回復して、全国的に晴れるでしょう。
気圧は北日本で上昇、西日本では次第に低下する所が多くなります。無理をせずに。
日中は気温が上がり、1日の寒暖差に注意。
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2/28(月)の東京：高気圧に覆われて1日晴れの天気が続くでしょう。
気圧は朝に上昇し、お昼頃は少し低下する予想。変動がありますので、体調の変化にはお気を付け下さい。
朝は冷えますが、昼間は15℃くらいまで上がって暖か。1日の寒暖差にご注意を。
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【天気下り坂、気圧も急激に低下！】
日本海に低気圧、本州付近には前線が進んでくるため、28日から気圧低下がはじまり、1日は全国的に急激な気圧低下が予想されています。天気も崩れ急激な気圧低下が長時間続きますので無理されませんよう。
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