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1/16(日)の東京：緩やかに高気圧に覆われるため、晴れるでしょう。
ただ、気圧の谷の影響で日中の気圧低下がぐっと大きくなりそう。天気の崩れはなくても体調の変化には注意。
最高気温は12℃前後でこの時季としては高めの気温に。
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#頭痛ーる #気圧グラフ
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1/17(月)の天気頭痛予報： 日本付近は冬型となり北海道から北陸にかけての日本海側は雪で大雪となる恐れも。太平洋側は晴れ間の出る所が多い。気圧は夜にかけて下降傾向の所が多く、体調の変化に注意し体調が悪くなったときは早めに就寝して下さい。
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#頭痛ーる #気圧マップ
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1/17(月)の東京：冬型の気圧配置となり晴天が続くでしょう。気圧は夜にかけて下降傾向で経過しますので、体調の変化に注意してお過ごしください。疲れやストレスがたまっている人は早めに就寝するのが良さそうです。
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1/18(火)の天気頭痛予報： 冬型の気圧配置が強まり西～北日本の日本海側の広い範囲で雪、大雪や吹雪に注意。太平洋側では晴れ間が出ますが、名古屋などは雪も。
気圧は北～東日本などで上昇し変動も大きくなるでしょう。北風が強く寒さ厳しく。
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1/18(火)の東京：北風が強く乾燥した冬晴れ。
気圧ははじめ低下しますが、その後は変動しながら上昇していき、気圧上昇が大きくなるため、上昇に影響を受ける方は注意。
最高気温は8℃前後で北風も強いので厳しい寒さが感じられそうです。
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1/19(水)の天気頭痛予報： 冬型が続き、日本海側では雪が降りやすく、大雪や雪崩に注意を。太平洋側は晴れ間が広がるでしょう。
気圧は午後に気圧が下がる地域が多くなりますので、体調の変化にはお気を付けください。
寒さの続く所が多いでしょう。
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1/19(水)の東京：午後に時々雲が広がる程度で、乾燥した冬晴れが続くでしょう。
気圧はお昼頃と夜遅くに低下が大きくなる予想ですので、無理をせずにお過ごしください。
朝は0℃前後、日中も10℃以下で真冬の寒さが続きます。
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🆕内耳の血流を促す！くるっと耳ストレッチ
低気圧での体調不良には耳の奥にある「内耳」という部分が大きく関係しています。
耳の周囲の血流を良くすることで低気圧による体調不良の予防が期待できますので、定期的に行ってみてください。
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1/20(木)の天気頭痛予報： 日本海側の広い範囲で雪、大雪に注意。太平洋側は晴れ間が出ますが名古屋など太平洋側でも雪も。
気圧ははじめ低下する所があり、その後は各地で大きく上昇。
気温は低めで北風がやや強く吹くので寒く感じられそう。
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1/20(木)の東京：乾燥した冬晴れになるでしょう。午前中はやや雲の広がる所も。
気圧ははじめ大きく低下し、午後は気圧上昇に変わり変動が大きくなっていくでしょう。
最高気温は8℃前後で北風もやや強く吹きますので寒さがいっそう感じられそうです。
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今日は #大寒（だいかん）❄
大寒は最も寒さの厳しい頃のことで、大寒（1月下旬）から立春（2月上旬）の頃までが一年で最も寒さが厳しい季節です。まだまだ寒い日が続きますがあたたかくしてお過ごしください。頭痛ーるでは気圧のほかに気温予報も確認できますよ💁♀️
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1/21(金)の天気頭痛予報： 北陸や北日本日本海側は雪が降りますが雪は止んでいき、太平洋側では雲の広がる所もありますが晴れる所も。
気圧は東日本や北日本などで上昇が大きくなり注意。
北風強くいっそう寒さが感じられそうです。
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1/21(金)の東京：乾燥した冬晴れが続くでしょう。
気圧は上昇していき変動も大きく、上昇に影響を受ける方は注意。
朝は冷え込みが強く氷点下まで冷え込み連日の冬日に。最高気温は7℃前後で北風がやや強く吹くので凍えるような寒さに。
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🆕緊張型頭痛にも！タオルで簡単！首ストレッチ
長時間同じ姿勢を続けていると、血行不良によって首や肩・頭の筋肉が緊張し、頭痛が起こりやすくなりますので、こまめなストレッチで筋肉の緊張を緩和しましょう。
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1/22(土)の天気頭痛予報： 冬型は緩んで、日本海側の雪は弱まるでしょう。晴れる地域が多くなりますが、九州では次第に雨が降り出しそうです。
気圧は午後から低下傾向となる所が多い予想です。無理をせずにお過ごしください。
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1/22(土)の東京：乾燥した冬晴れが続きます。
気圧は安定傾向ですが、夜遅くは下がりますので体調の変化にお気を付けください。
強い北風はおさまりますが、朝の強い冷え込みは続きますので、暖かくしてお過ごしください。
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1/23(日)の天気頭痛予報： 西日本は前線の影響で曇りや雨。東北や北陸は低気圧の影響を受けて、雨や雪でしょう。
低気圧の影響で気圧は全国的に大きく下がる予想ですので、無理をせずにお過ごしください。
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1/23(日)の東京：午前中中心に晴れますが、午後は次第に雲が多くなる見込みです。
気圧は低下傾向となり、昼前から大きく下がっていきますので、体調の変化に十分にお気を付け下さい。
最高気温は前日同様10℃くらいで、この時期らしい寒さでしょう。
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1/24(月)の天気頭痛予報： 低気圧が東海上へ抜けて高気圧に覆われ関東以西はおおむね晴れ。北日本の日本海側と北陸は雲に覆われ雪の降る所も。北・東日本は午前中に気圧が低下して午後は上昇。気圧の変動が大きく引き続き無理をせずになるべく安静に。
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1/24(月)の東京：南海上の低気圧は東海上に抜け午後は高気圧に覆われて晴れる。最高気温は11℃で寒さが緩む。昼にかけて気圧の低下が続くため、引き続き無理をしないように。午後から夜にかけて気圧が大きく上昇、上昇に敏感な人はなるべく安静に。
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1/25(火)の天気頭痛予報： 北日本の日本海側をのぞき晴れ間の出る所が多くなりますが、関東南部は夜に雨が降り雪が混じる恐れがあります。朝は関東以西で冷え込む所が多い。気圧は東北や東日本は夜から低下する所が多く、体調の変化にご注意ください。
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1/25(火)の東京：昼過ぎまで晴れるものの気圧の谷や湿った空気の影響で次第に雲が広がり夜は雨が降り雪が混じる恐れも。朝は0℃前後で冷え込みが強まる。気圧は朝から夜にかけて下降傾向で夜に低下。体調の変化に注意し早めに就寝するのが良いでしょう
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【☃冬日、真冬日とは？】
冬日は最低気温によって、真冬日は最高気温によって決められます。
冬日⇒最低気温0℃未満の日
真冬日⇒最高気温0℃未満の日
１月下旬から２月上旬頃あたりが各地で寒さのピークで、連日冬日となり北日本や山間部では真冬日となります。
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1/26(水)の天気頭痛予報： 北日本日本海側と北陸は低気圧が接近し、雪や雨でしょう。落雷にご注意を。太平洋側は晴れ間が広がります。
気圧は西日本では安定しますが、北・東日本では低下する予想ですので、体調の変化にお気を付けください。
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1/26(水)の東京：明け方までは冷たい雨や雪の降る所があるでしょう。昼前には回復して、日中は晴れ間が広がります。
気圧はお昼過ぎまで下がりやすい状態が続きますので、無理をせずにお過ごし下さい。
最高気温は11℃の予想で、寒さは緩む傾向です。
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