#限界に挑戦を含むツイート

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善です❗今日はトレーニングはお休みの日なので、リリック作成に勤しみたいと思います！！すでに勝負は始まっています！！6人目のみなさん、マッシブな応援よろしくお願いします！！　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2023/03/12(Sun) 09:15:00
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善です❗️4月1日は何の日か知っていますか？「トレーニングの日」です！ということで今日は基本メニューに、ブルガリアンスクワット、マシンアダクション、フロントランジを加えたハードメニューに勤しみたいと思います！！ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2023/04/01(Sat) 09:15:00
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善です❗️今日は筋トレだけではなく、有酸素運動にも力を入れていきます！ランニングやウォーキングで基礎代謝や心肺機能を向上させると、体の動かしやすさが格段に変わりますよ！！　#筋トレ　#限界に挑戦　#悪漢奴等
2023/04/03(Mon) 09:15:00
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善です❗️今日のトレーニングはお休みです。今日はチートデーなので好きなものを好きなだけ食べたいと思います。たまに息抜きするのもモチベーション維持には効果的です！#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2023/04/12(Wed) 09:15:00
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善です❗️トレーニングの際、正しいフォームは意識できていますか？フォームが間違っていると鍛えたい部位に負荷が上手くかからないだけでなく、身体を痛める原因になります！キツくても顔を上げて鏡をチェックしましょう！！　#筋トレ　#限界に挑戦　#悪漢奴等
2023/05/05(Fri) 09:15:00
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善です❗今日は買い出しに大型スーパーへ行きます。会員になった以上は会費を無駄にしないようにしなければ💪　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2023/05/28(Sun) 09:15:00
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善です❗今日はトレーニングはお休みなので梅雨に向けて湿気対策です！いまのうちにプロテインや調味料用に乾燥剤を準備しておきましょう！布団の下に除湿シートを入れるのも忘れずに！！　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2023/05/31(Wed) 09:15:00
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善です❗今日からはバトルに向けた特別メニューです！ステージでは背中にユーラシア大陸を背負って挑みますよ！！！　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2023/06/06(Tue) 09:15:00
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善です❗今日は脚を鍛えます！！今まで以上の大きなカーフへ仕上げていきます！志は高く、カットは深く！！　#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
2023/06/17(Sat) 09:15:00
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