#認知行動療法に学ぶコーチングを含むツイート

こばかな

@kobaka7

思考の歪みあるある・0か100かで考える・自責すぎ（妻が浮気したのは自分のせいだ）・他人の心を読む（相手は私が嫌いだと思う）・ポジティブな面を無視する・自己ルール（〜すべきである）・過度な一般化（失恋したからもう一生恋人できない）など。 #認知行動療法に学ぶコーチング