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#自衛隊式護身のためのsafetyメソッド お待たせしました! 今回は #身近にある危険な場所 編です! 楽しみにしてくださってる皆さん( ^ω^ ) 護身術もきちんと身につけてくださいね! #自衛隊体育学校 #格闘武道 #格闘教官 #護身 #護身術 #平和を仕事にする
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#自衛隊式護身のためのsafetyメソッド 段々涼しくなってきましたね。 今回は胸ぐらを掴まれそうになったときの対処法です( ^ω^ ) 是非!最後までご覧ください!! #自衛隊体育学校 #格闘武道 #格闘教官 #護身 #護身術 #平和を仕事にする
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#自衛隊式護身のためのsafetyメソッド 陽射しが強い日が続きますね! 待ち合わせも日陰のベンチで…という事もあるのでは…?! もしもの時のための対処法は知っていて損はありません(^^) 是非ご覧ください! #自衛隊体育学校 #格闘武道 #格闘教官 #護身 #肩を組まれたら #平和を仕事にする
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防疫意識高い系の皆さん( ^ω^ ) お家で #お手軽筋トレ 第2弾です!前回の筋トレは試して頂けましたか? 本日は個々のレベルに合わせた大胸筋トレーニングです♪ レベルは全部で4つ! 難易度の高いレベル1攻略に向け、Let's exercise! #自衛隊体育学校
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#自衛隊式護身のためのsafetyメソッド さぁ!皆様お待ちかねの楽しい護身術の時間です! いつもあたたかいコメントをありがとうございます( ^ω^ ) 見るときは楽しく!やるときは真剣に! #自衛隊体育学校 #格闘武道 #格闘教官 #護身 #護身術 #平和を仕事にする