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今日は #背骨の日🦴
魚のポーズは、背中のこわばりを軽減し上半身の血流の流れを良くすることで、上半身のコリや頭痛の緩和が期待できるポーズです。呼吸機能の調整効果、不眠改善も期待できます。
※初心者の方は首を傷めないようご注意ください。
🔻詳しくはこちら
zutool.jp/column/prevent…
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ごろ～ん。ねむねむ。
今日は #背骨の日
ということで背骨がやわらか～い
実家の愛猫が代わりに朝のご挨拶申し上げます🐈
（ちなみに、このあと爪を切られて不機嫌になっていました😂）【新米】
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#背骨の日 でもあるそうですが…つまり…どういうこと？
腰椎5個、胸椎12個、頸椎7個
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🤔