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もし1日に一回も肩甲骨ほぐししてなかったらヤバすぎ☠️ 脂肪燃焼効果やお腹痩せにも実は関係あるし、肩甲骨は痩せるためには絶対欠かせない この3種類は朝と寝る前やるやつ、めちゃ簡単それぞれ15回ぐらい #肩甲骨より #髪ボサボサ気にしろ