みなさーん📢 今夜📺9月13日(火) 22時00分~22時30分 BS朝日「#イケトレ!おうちで楽フィットネス」 #海上自衛隊体操 を紹介します。 テレビの前でご一緒に1・2・3~4・5・6・7・8!! #Tver #4週連続毎週火曜日 #本日2回目 #くびれ #フィットネス #老化防止 #筋肉 #筋トレ #海自70周年 #伝統
2
#多賀城駐屯地 本日のランチは、#多賀城古代米 サンド(カツ・エビをどちらか選択)古代米は、白米に比べ #たんぱく質 #ビタミン などが豊富に含まれており、#老化防止#動脈硬化 を予防する働きがあります。栄養補給完了!午後も訓練頑張ります! #トゥット