27
28
継続のコツ。
「長く続けよう」という発想は間違い。
「今日１日だけやる」ことに集中してみる。
そうすると、ある日気づいたときに、「３ヶ月続いていた」という結果になる。
継続は「結果」であって、「目標」にすると、ものすごーーーーく苦しくなって、結局続かないのです。
#継続は力なり
29
