【記念行事シリーズ11】 駐屯地の太鼓部、酒呑太鼓の演武です。体力増進、和の心等を養う為訓練に励んでいます。太鼓は古来より集団の行動を統制する合図や士気の鼓舞等に使用されています。訓練で鍛えた隊員達の力強い音が会場に鳴り響き観客を魅了します。 #京都 #福知山 #太鼓 #格闘 #筋トレ
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本日、21時より『10の秘密』第4話放送です! 父と娘の関係に再び亀裂が!?? 是非、ご覧下さい😊 MG #10の秘密 #筋トレ
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善です❗️今日は腹筋背筋の日でした❗️北斎君も参加してくれて、楽しいトレーニングになりました❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
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シャイニー名前に反して 真っ黒で草 #ヨネ #シャイニー薊 #筋トレ
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善です❗️今日はトレーニングはお休みです。 しっかり休んで明日に備えてパワーを貯めましょう❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
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二人とも「早く撮ってー!!」って言っていたので、なんでかと思ったら裏側はこうなっていました。 #筋トレ twitter.com/sukima_officia…
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女の子です🚺 凄かったらRTお願いします🙏 RTを競うイベントに参加中です。 皆様の1RTが貴重です。。。🥺 1投稿100RT行かないと厳しいです。 力を貸して下さい🙇‍♀️ #アクロバット #パルクール #トリッキング #筋トレ #腹筋女子 #ダイエット #トレーニング #MODECON_WEST #MixChannel #拡散希望
wassup? 臥威亜ッス! 今日もいつも通り 下半身を中心にトレーニングした。 いよいよ明日はExhibition Show! 全員でクソ気合い入れてカマしていくぜ!!#筋トレ #筋肉は嘘つかねぇ #悪漢奴等
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7月7日🎋 19歳になったらしいので久々自己紹介しときますね🦍🦍 名前👉なるみ 趣味👉筋トレと愛犬 らぶ👉さつまいもと肉とすし 好きなトレ👉脚(ハムけつ) 焼き芋屋で教育を受けた学生トレーニーかつジムスタッフ🍠👯‍♀️ 10代ラスト全力で参ります🔥 #筋トレ #筋トレ女子 #誕生日 #成長するから見ててね
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善です❗️今日は下半身を重点的に。毎日小さな達成感があるのは、とてもいいものですよ❗️皆さんも一緒に鍛えましょう❗️ #筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
wassup? 臥威亜ッス!鬼のダンベルスクワットキメてきた。死ぬかと思った。#筋トレ #筋肉は嘘つかねぇ #悪漢奴等
wassup? 臥威亜ッス!今日は腹と背中!善兄みたいに背中に鬼背負いてぇ~!#筋トレ #筋肉は嘘つかねぇ #悪漢奴等
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善です!今日は胸肩腕を中心に追い込んできました!筋肉もパフォーマンスも、限界を超えて初めて太く、強くなります。自分の限界に挑戦していきましょう。#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
wassup? 臥威亜ッス!今日は店の内装をいじるかなんかで、朝からでずっぱり。明日からまた善兄と筋トレかましてくぜ!#筋トレ #筋肉は嘘つかねぇ #悪漢奴等
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お家で出来る #お手軽筋トレ 遂に第10弾となりました(°▽°)2桁! 本日の #若返り #スロトレ は見ているだけでとってもキツそうな #スクワット です! 正しい姿勢で、ぜひチャレンジしてみてくださいね( ^ω^ ) Let's exercise!!!! #自衛隊体育学校 #体育教官 #筋トレ #筋肉は友達
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今日は大雨だったり晴れたりと忙しい天気だなぁ。 最近寝ても寝ても眠いです😅 #筋トレ #温泉男子 instagram.com/kenta13n?igshi…
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今日は筋トレ動画たくさん撮りためた🔥🔥🔥編集がんばるぞ‼️ 筋トレ動画出したら みんな一緒に続けてね☺️(圧) #大島璃乃 #筋トレ #筋トレ女子
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善です❗️今日は腕と肩回りです。トレーニング後にはきちんとたんぱく質を。野菜も忘れずに。#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等
正直、ガードルなんか履いて窮屈で遊んでらんない😣💦 #骨格ウェーブ だけの問題ではない!! 骨スト優勝のタイトスカートを着こなすためには尻トレしかない!💪🍑 #骨格ストレート #骨スト #筋トレ
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wassup? 臥威亜ッス! 今日はガチガチに肩周りやってきた!善兄が言ってた「本番前こそいつも通りやる」って言葉がめっちゃ刺さった。#筋トレ #筋肉は嘘つかねぇ #悪漢奴等
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善です❗️今日はお休みの日です。OFFの時は全力でOFFに取り組みましょう。 そのためにも普段から心残りのないように過ごしましょう❗️#筋トレ #限界に挑戦 #悪漢奴等