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【どこでもできる！ドローイン】
姿勢を改善させたい人にぜひオススメしたいちょいトレがドローイン。なんと寝てても座っても立ったままでもできちゃいます！
こまめに行うことでお腹まわりがコルセットのようにしっかりして正しい姿勢をキープしやすくなりますよ🙌
#日常ちょいトレ
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【ジッとしてる猫背さん必見】
猫背で肩甲骨周辺が弱りきった方へオススメの背中トレーニング！思い立ったらいつでもできる、お手軽背中のエクササイズです。
背中ゴリゴリマンは必ずストレッチとセットでおこなってね。地道に続ければ正しい姿勢をつくりやすくなりますよ〜！！
#日常ちょいトレ
