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アスリート食として割とポピュラーなメニューですが、こちら自家製の
『鶏ハム』
プロアスリートの方にも、しばしば実践してる方が居るかと思います。低脂質な肉は、低温で時間を掛ける事で、パサつきを抑える事ができます。
ローカロリー・ハイプロテイン。且つ美味しいです。
#嫁メシ
#岩田眞優
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2月28日 本日は私の妻、眞優の誕生日です。そしてとうとう三十路へ突入しました！おめでとう、ようこそ！（笑）
久し振りに、少し家族のオフショットを投稿してみます。
今日は記念に江ノ島へ来ました。写真は「家族を支える大黒柱の図」…に見えて「嫁の尻に敷かれる旦那の図」
#岩田眞優
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【OFF SHOT】
こちらが、我々の普段のLINEです。
夫婦が交わすコミュニケーション。
画像①
最愛の相手の写真を共有する二人。
だが半目。
画像②
パートナーには自らの安否、体調をしっかりと報告。
だが「下痢ピッピ」
#岩田眞優
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【OFF SHOT】
こちらは、昨年末に私達が仮面ライダーに出演した回の放送を、リアルタイムで鑑賞してる家庭内の音声（笑）
記念に撮影しながら鑑賞しました（笑）一般のお客さんと同じタイミングで、自分達の上がりを見た時の、ファーストリアクションが記録されてます。
大はしゃぎ（笑）
#岩田眞優
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【OFF SHOT】
コロナの世界になって2度目のGW。皆様いかがお過ごしでしたでしょうか。
我が家は少しだけ、近場の公園や自然を散歩したり、お昼を食べに出たりと、手近な楽しみで穏やかに過ごしました。しっかり計画された行楽も良いですが、のんびりした時間を過ごすのも良いものですね。
#岩田眞優
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生まれて1年にも満たない子供に入れ知恵をして、洗脳工作をする妻の図。
#岩田眞優
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岩田家のテレビ電話(やらせなし)
旦那ふざける(いつも通り)
↓
そのまま真面目な話(いつも通り)
↓
結局妻もふざける(いつも通り)
#岩田眞優
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【OFF SHOT】
昨今の事情からあまり外出もできないのですが、普段はない、たまの外食を楽しみました。
自宅でも、普段は基本「自炊アスリート飯」の私も、誕生日は特別に料理を作ってくれました。
どちらも美味しくて楽しかったです。
#岩田眞優
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【OFF SHOT】
近場の公園で、家族で花火を楽しみました。手頃な範囲で工夫をしていくのが、今の楽しみ方ですね。
怖がりなウチの子は、初めての花火に泣いちゃってました（笑）色々経験していこうね。
#岩田眞優
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【OFF SHOT】
この夏は色々な機会で、ウルトラマンに、オーブ・トリガー・ジード・タイガ・Zなど、他にも色々と会えました。
いつか娘も、自分の父親が何者なのか気付いてしまう日が来るんだなぁ、今はただ泣いちゃうけど（笑）
妻のポーズ指導は私です。
#岩田眞優
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秋の夜長ですね。
お月見の季節です。
我が家は、私のチートデイに合わせて、夫婦で月見バーガーを食べながら月を眺めました。濃厚とろーり月見(515kcal)
風流なのか何なのか良く分かりませんが、ハンバーガーは美味しいです。
#岩田眞優
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【OFF SHOT】
久々のOFF SHOT。下半期を振り返ります。
これは本年の話題ですが、初詣に行きました。祭り好きな私は、露店が大好きで、この日ばかりはチートディ。脂質・糖質のミルフィーユ。
夫婦揃って晴れ男・晴れ女で、更に強運な我が家。見事に大吉を並べ、良い年になりそうです。
#岩田眞優
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【OFF SHOT】
一年の労いで、鎌倉に小旅行しました
私は歴史的建造物が好きで、大仏様を見に行きました。宿泊先は、晴れた部屋から湘南海岸と富士山と江ノ島が一望でき、ビール(ノンアル・0kcal)とか気取りました
妻を巨大感を出して大仏様と2ヒーローで並べてみました。仏頂面してますね
#岩田眞優
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【OFF SHOT】
色々ありましたが一番のトピックスは
うちのこが、ウルトラマンデビューした事です！
ステージショーも、始めは泣いてしまったものが応援できるようになり、昨今減ってしまった『ウルトラマンとの写真撮影』も遂にできました！初めて出会ったウルトラマンはトリガーでした！
#岩田眞優
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【OFF SHOT】
家族で花火をしました。やはり自分達で楽しむのが、安心安全な今の良い在り方なのでしょうね。昨夏は泣いていたウチの子も、今年は楽しんだ模様。
楽しさのあまり踊り出す奥さま。
#岩田眞優
#岩田栄慶 twitter.com/iwatahideyoshi…
