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【球団発表】
#山岡泰輔 投手は
右肘に違和感を訴えたため、交代となりました。
現在はアイシング等を行い、様子を見ています。
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#山岡泰輔 ：体幹トレーニング.
開脚により骨盤が安定した状態でアンチローテーションの体幹トレーニングを行います.
どうしても骨盤が後傾してしまう人は坐骨の下に何かを噛ませる事で骨盤をニュートラルにした方がより効果的なトレーニングが出来ると思います.
是非お試し下さい.
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@PLcom_lite
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さあ！お待たせしました😍
「💗オリメン投票2021💗」
🥇栄えある第1位は･･･
#山岡泰輔 投手です！
youtu.be/uOPfV6L-pDI
「オシャレでスタイルもかっこいいオリメン」「綺麗な手先🙌で美味しいカフェスイーツ🥞🍰を作ってくれそう」などの声が寄せられました！
#Bs2021 #オリ姫 #オリメン投票
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巨人戦に登板し、マウンドで右手の指を気にしていた #山岡泰輔 投手の状態についてです。
山岡投手自身は「投げるときに爪が皮膚に刺さった。全然大丈夫ですよ。よくなるんで。あしたには投げられます」とのことです。一安心です。
#オリックス・バファローズ
#ORIX
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#山岡泰輔 : ケトルベルフロントランジ.
ケトルベルを胸の前で持ちながらコアを効かせた状態でフロントランジします. 下肢全体特にハムストリングや大臀筋を強化出来ます. 踏み込む幅や踏み込み方で強度を調節出来ます. 是非お試し下さい！
#オリックスバファローズ
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#山岡泰輔 : シングルレッグMBスクワット.
投球動作の踏み込んだ形でメディシンボールを受け止めます. 片足での安定性と臀部、股関節周りの強化、受け止める時の腹圧を高める事が出来ます. 踏み込み足が不安定だったり流れやすい方は是非お試し下さい！.
#オリックスバファローズ
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#山岡泰輔
体が小さいから速い球が投げれないと思っている人いませんか? 諦めるのはまだ早いです! 体は小さくても速い球を投げる人の特徴は瞬発力と足の速さです. この2点はプロとアマチュアで最も差がある体力要素です. その為にこの動画のような瞬発力を高めるメニューを是非取り入れて見て下さい！