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#まなぶチャレンジ
膝周りのトレーニングを聞かれることが多かったので、
やべっちFCでも披露したこれ。
手は難しいので、合掌でもいいかと。
膝周り柔らかくなる。
これは、難しいけど見よう見まねでチャレンジ！
#やべっちFC #でじっち #のぼり
#stayathome #たすけてまなぶ
#家にいよう
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「サッカーが大好きなみんな、外でサッカーができない状況は大変だけど、今はとにかくじっとガマンして家で過ごそう。家でもミニボールを使ったリフティングなどして、“ボールとトモダチ”になれるよう、頑張ろう！」
#Stayathome #家にいよう #キャプテン翼
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桃田選手からのメッセージです！
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手洗いうがい等、意識をしっかりすることで未然に防げることがあります
他人ごとだと思わず行動していきましょう❗️
@momota_kento
#udn #udnsports #udnfoundation
#桃田賢斗 #感染予防 #手洗いうがい #covid19 #stayathome #家にいよう #今自宅でできること
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今日は、体幹教えてほしいと連絡が多かったので腹筋しました。
何だか、15秒っていう縛り必要がない気がするので、
#まなぶチャレンジ で良いような気もする。あんまり俺も腹筋好きじゃないけど、15秒なら出来るな。
#stayathome
#家にいよう
#まなぶ15秒チャレンジ
ってか、タグなんていらないな。
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家の中でもできる15秒トレーニング動画をSNSに上げてみることにしました！15秒ぐらいがちょうど良いかなーって思って。
いろいろ家でやれるのあげていこう。
と思ってますが、
俺も成長したいので、おすすめのトレーニング俺にも教えてくださいな。
#まなぶ15秒チャレンジ
#stayathome
#家にいよう
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