空腹感がないのにやせる! #野菜スープ ①急激な血糖上昇が起こりにくい ②食物繊維量が多く便秘解消 ③体が温まり満腹感も大きい おススメは ①#野菜たっぷりコンソメスープ#具だくさん味噌汁#スープカレー 1日1食スープだけの食事は 肝臓にやさしい たっぷり(500g以上)食べよう