体重維持の方が 追加で #ポテチ1袋 100g=500kcal 1か月とりつづけると 理論上 2㎏の体脂肪になります #わずかな差が大きな差 5か月で10㎏増  もう別人です
体重維持の方が 追加で  #ポテチ1袋 100g=500kcal 1か月とりつづけると 理論上 2㎏の体脂肪になります 5か月で10㎏増  もう別人です