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発売中の「アニメージュ11月号」にて『ダンベル何キロ持てる？』特集〜💨
肉のお兄さんこと、
街雄さん大特集💪💪💪💪💪💪
石川界人さんやファイルーズあいさんのインタビューなど！！たっぷり筋肉を語っていただきました🏆✨
#ダンベル
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【 第10回更新ー!!!!🔥】
『ダンベル何キロ持てる？』トレーニング企画💪✨✨
#10 〜自宅で出来る筋トレ知ってる？編〜
🎥youtu.be/9mwEeAfWk8Y
アニメ本編でも登場した“リバースプッシュアップ”！
ぜひご一緒に、ナイスバルク！！
#ダンベル
＼きんに君とファイルーズのナイスバルク／
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『ダンベル何キロ持てる？』第7話のあらすじ&予告映像を先行公開ー💪💨
里美の秘密に気付いてしまったジーナ...🕶⚡️そして、アイドルオーディションに参加...👙!?
予告映像【WEB限定】
🎥 youtube.com/watch?v=fDVmkl…
8月14日放送、お楽しみに🏆
#ダンベル
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💪📺💪📺💪📺💪📺💪📺
本日 最 終 話 放送
BS11：24:30～
💪📺💪📺💪📺💪📺💪📺
BS11での最終話放送、ぜひチェックしてくだサイドチェストぉぉおおお🏋🏻♀️‼️‼️‼️
#ダンベル
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【本日発売】
💪✨💪✨💪✨💪✨💪
ダンベル何キロ持てる？ 9巻
✨💪✨💪✨💪✨💪✨
自宅でできる自重トレーニングなども紹介されてますので、ぜひこの機会に1巻からチェックしてみてくだサイドチェストぉぉおお💨💨
#ダンベル
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📻特番ラジオ配信決定!!!!📻
『ダンベル何キロ持てる？』特番ラジオ〜聴くプロテイン！マッスルラーニング〜
💪パーソナリティー🦵
ファイルーズあい
堀江由衣
💪配信日🦵
9月25日(水)
たくさんメールお待ちしております🏋🏻♀️
📮onsen.ag/dumbbell
#ダンベル
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🏆本日第11話放送！🏆
🤔ウワサによると、
11話のジーナがマッスル可愛いらしいです。
お見逃しなく!! 😍😍
AT-X：本日22:30～
TOKYO MX：本日23:30～
テレビ愛知：本日26:05～
KBS京都／サンテレビ：本日24:00～
ひかりTV／AbemaTV：本日23:00〜
dumbbell-anime.jp/onair/
#ダンベル
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「お願いマッスル」のMVの再生回数が💥7,000万回再生💥超えていました...😨😨😨✨✨
皆さんありがとうございます、ナイスバルクです💪！！
🏋️youtu.be/2pECnr5MNuU
#ダンベル
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🍖明日からコラボカフェ開催ー!!💪🎂
8月20日から『ダンベル何キロ持てる？』と「マチ★アソビCAFE」のコラボ開催！🍨🌟
チートデイメニューや、朱美のヘルシー弁当、街雄の腹筋6LDKパフェなど！特典も！！ぜひ遊びに来てくだサイドチェストー！🥛✨
🍹 machiasobi.com/machiasobicafe…
#ダンベル
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＼ あ と 10 分！⏰ ／
まもなく！BS11にて、24時30分から『ダンベル何キロ持てる？』第7話が放送🏋️💨
焼肉屋さんへ...!?🥩
ジーナが里美とデート...!?👗
アイドルオーディション......!?!?👙
盛りだくさんな内容です💪✨
#ダンベル
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街雄鳴造(CV.石川界人)のキャライラスト更新!!💪
ナイスマッチョー🔥！！！！
dumbbell-anime.jp/character/
『ダンベル何キロ持てる？』好評放送中🏋🏻♀️
#ダンベル
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📣明日発売ー🥊!!!!
『ダンベル何キロ持てる？』BD&DVD第2巻が明日10月25日に発売です🥁✨
ファイルーズあいさんと石川界人さんが出演する実写映像特典「ナイスバルクトレーニング-石川界人MENU-」など、ナイスバルク特典収録〜💪‼️
ぜひチェックしてくだサイドチェストぉぉお💪💪💪
#ダンベル
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9月もハッスルマッスルですぞー‼️
＼
みなさん、9月に入りましたね。
夏以降も引き続きナイスバルク💪‼️
#ダンベル
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📣追加キャスト発表ー!!!!!!
呉夜叉：大原さやか
呉夜叉は皇桜女学院2年A組担任、34歳、既婚！明日放送の第6話より登場ー💪✨
大原さんからコメントも到着🏋️✨
#ダンベル
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『ダンベル何キロ持てる？』ファイルーズさんのネットサイン会配信をご覧くださった皆さま、ありがとうございマスキュラー！ご予約してくださった方もありがとうございます...✨✨
途中サーバーエラーになってしまいすみませんでした💦引き続き『ダンベル』よろしくお願いしマッスル🦵✨
#ダンベル
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【 第13回更新ー!!!!🔥】
『ダンベル何キロ持てる？』トレーニング企画💪✨✨
#13 〜腹筋ローラーでトレーニングしてみる？編〜
🎥youtu.be/nvxcbuR0TFs
ぜひご一緒に、ナイスバルク！！💨💨
#ダンベル
＼きんに君とファイルーズのナイスバルク／
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【 第8回更新ー!!!!🔥】
『ダンベル何キロ持てる？』トレーニング企画💪✨✨
#8 〜筋肉クイズやってみる？編〜
🎥youtube.com/watch?v=u2KVrX…
アニメ本編に関するクイズに挑戦！！
#ダンベル
＼きんに君とファイルーズのナイスバルク／
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⛩今日から三日間“筋肉祭り”ー！⛩
【AbemaTV】
『ダンベル何キロ持てる？』
8月19日(月)22:00〜：1〜4話
8月20日(火)22:00〜：5〜7話
8月21日(水)22:00〜
“筋肉大感謝祭 特番”生配信💪✨
出演：ファイルーズあい、雨宮天、石上静香
📺abema.tv/channels/abema…
#ダンベル
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【 第14回更新ー!!!!🔥】
『ダンベル何キロ持てる？』トレーニング企画💪✨✨
#14 〜ストレス解消してみる？編〜
🎥youtu.be/eApffA7ygXo
ぜひご一緒に、ナイスバルク！！💨💨
#ダンベル
なんと....次週いよいよトレーニング動画も最終回....！
＼きんに君とファイルーズのナイスバルク／
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奏流院朱美です。毎日筋トレを頑張っているトレーニーの皆さん📣日清ウマーメシ 豚キムチチゲは、週に1度のチートデイ（何でも食べていい日）にぴったり❤これ一個でおなか満足なのも良いわね✨
#ダンベル
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キャンペーン
／
ダンベル何キロ持てる？
コラボ記念キャンペーン💪
＼
紗倉ひびき役
#ファイルーズあい さんの
サイン入りグッズを3名様にプレゼント！
✍️応募方法
①@hachinai89 をフォロー
②このツイートをRT
⬇️詳細
hachinai.com/news/4574
#ハチナイ
#ダンベル
#ハチナイ_紗倉ひびき登場
