1
まとめを作るのに過去の写真見てるとウォーキングを増やした10月〜12月は1番見た目の変化が分かりやすい😢
筋トレ内容は変わらないし、寧ろ筋トレ減らしてストレッチメイン＋ウォーキングにしてた時。筋肉も脂肪も溜め込みやすい体質には効果的だったのかな😌
#ダイエットのビフォーアフター
2
腰回り、お尻は本当に分厚くて変われないと思ってた。お尻大きくてXLがパツパツの時もあったし、背中は比較できるものがないけど初期の腰回りに比べたらスッキリしてきた😌
これからも『骨ストでも華奢見え』を目標に頑張ります🍃
#ダイエットのビフォーアフター
#骨スト #骨格ストレート #背中痩せ
