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アーユルヴェーダ施術の1つの全身にオイルを塗り込んでいく「アヴィヤンガ」が人気です! 体が疲れやすい、肩首こり、腰痛、ストレス、不眠気味 ダイエットサポートなどの悩み解消につながります。 癒しやリラックス効果も期待でき、仕事スポーツでお疲れの方にもおすすめです #不眠症 #ストレス解消
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音楽を聴く、ストレッチ、ゆっくり深呼吸、ぬるめの入浴心なども様々なリラックス方法がありますが、 アーユルヴェーダも癒しやリラックス効果が期待できる1つの方法です。 身体の疲れやストレスがたまっていたり、 ぐっすり眠れないなど悩みのある方にも おすすめの施術です。 #ストレス解消 #睡眠
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