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ドクター監修で
色んなストレッチやってますよー!
短いので動画なので簡単に出来ますっ!
youtu.be/Fms3EyhwdSI
巻き肩
youtu.be/MmztKh-uEcQ
肩こり
youtu.be/3THNc1pdHa8
腰痛予防
youtu.be/3RRYtrLPhfw
腰痛予防2
youtu.be/d7_ssXAjEVc
首こり
#健康カプセル
#ゲンキの時間
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【出演情報】
1月8日(日)あさ7:00〜TBS系列
「健康カプセル!ゲンキの時間」
昔と今のブームに学ぶ!2023年に実践したい健康法を専門医に教わります🤸
早起きしている皆様、ぜひご覧ください!
#ゲンキの時間
hicbc.com/tv/genki/
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7月4日(日) CBC系列 あさ7:00〜
【#ゲンキの時間】
先週に引き続いての出演🌻
夏に元気が出る簡単美味しいスパイスカレーのレシピ紹介あります🍛💕
写真は収録の日、撮影アプリ開いたら何故かフィルターかかってたのでそのまま撮った(笑)
#最近カレーにハマり過ぎて3日連続食べてます
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3月14日(日)CBC・TBS系列 あさ7:00〜
【#ゲンキの時間】
先週に引き続き出演させていただいております!
テーマは頭痛。是非ご覧くださいませ💙🌼 instagram.com/p/CMXQp1rAmwT/…
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CBC「健康カプセル!ゲンキの時間」に出演させて頂きました!
是非見て下さい!!
2019年11月24日・12月1日・8日(日)7:00~放送
健康面で凄く勉強になります!!
#ゲンキの時間 instagram.com/p/B5VHcORnss0/…