#しるトレを含むツイート

1
Fallguys配信ご視聴ありがとうございました！ まさかの配信切り忘れで後半に3時間も空白の時間が出来てしまいましたが皆さん気にしないでスルーしてくださいね！ 明日から己に課した #しるトレ もがんばります🐶 #しる生
2021/06/10(Thu) 03:40:15
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2
こんにちはございます！ りぷもよみましたん 配信最後のスパチャ読み漏れがあったみたいですいません！ 代わりにこちらでお礼をさせてください、ありがとうございます！ 今日から #しるトレ がんばるぞ
2021/06/10(Thu) 12:47:14
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3
ちなみに #しるトレ とは、運動や筋トレをしたいけどいまいちやる気が出ない継続できない人(しるこさん筆頭)が成果を報告しあうことでお互いを鼓舞していこうというタグなのでみんなでがんばろう！！！ やだあああああああああ！！！！！！！！！！！！
2021/06/10(Thu) 12:49:03
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4
がんばったえらい！ たまに普通の筋トレ日も作ろう。 #しるトレ #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch
2021/06/10(Thu) 21:55:19
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5
@hakotaro85 クランチ 15*3 バイシクルクランチ 15*3 かかとタッチ 20*2 レッグレイズ 10*3 スクワットジャンプ 10*3 #しるトレ
2021/06/11(Fri) 13:36:39
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6
@hakotaro85 今日はリングフィット。 ちな体重は2kg増えた！ #しるトレ
2021/06/12(Sat) 22:19:19
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7
@hakotaro85 今日はFitBoxingと レッグレイズ10*3 バイシクルクランチ30*3 ヒップリフト100 バックエクステンション10*3 柔軟と腕立てを少々。 #しるトレ
2021/06/13(Sun) 20:12:27
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8
@hakotaro85 思ってた以上に全身筋肉痛なので今日は体を休めてストレッチのみ！ #しるトレ
2021/06/14(Mon) 18:48:08
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9
@hakotaro85 今日は時間がとれなかったので2ステージだけ😭 #しるトレ
2021/06/15(Tue) 21:04:52
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10
@hakotaro85 バックエクステンション10*3set レッグレイズ10*3set クランチ10*3set バイシクルクランチ30*3set #しるトレ
2021/06/16(Wed) 17:54:20
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11
@hakotaro85 久しぶりのしるトレ。 遅くなっちゃったのでお手軽メニューから おなかぽっこり改善セット 柔軟セット バストアップセット の三本立てをしっかりモードで。 #しるトレ
2021/06/22(Tue) 02:25:25
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12
@hakotaro85 息が切れる～💦 #しるトレ
2021/06/22(Tue) 21:53:17
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13
@hakotaro85 レッグレイズ10*3set バイシクルクランチ30*3set クランチ10*3set バックエクステンション10*3set ジャンプスクワット10 withままたろー #しるトレ
2021/06/23(Wed) 20:00:08
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14
@hakotaro85 レッグレイズ10*3set バイシクルクランチ30*3set クランチ10*3set バックエクステンション10*3set ワイドスクワット10*3set 腰上げプランク10*3set ヒップリフト20*3set 疲れたお風呂！！！！ #しるトレ
2021/06/25(Fri) 00:25:54
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15
@hakotaro85 今日は配信前にリングフィット！ そしてお風呂！ #しるトレ
2021/06/25(Fri) 20:55:44
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16
@hakotaro85 レッグレイズ10*3set クランチ10*3set バイシクルクランチ10*3set 腰上げプランク10*3set ヒップリフト20*3set ジャンプスクワット10 しゃわあああああ #しるトレ
2021/06/26(Sat) 21:58:36
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17
@hakotaro85 輝いてるよ！ビクトリー！ #しるトレ
2021/06/27(Sun) 17:38:38
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18
@hakotaro85 レッグレイズ10*3set クランチ10*3set バイシクルクランチ30*3set 腰上げプランク10*3set バックエクステンション10*3set ジャンプスクワット10*2set 腕立て伏せ5回←new!! しるこさん気づいた。腕立て伏せできない。潰れる。 #しるトレ
2021/06/29(Tue) 19:46:54
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19
@hakotaro85 レッグレイズ10*3set クランチ10*3set バイシクルクランチ30*3set 腰上げプランク10*3set バックエクステンション10*3set ジャンプスクワット10*2set 腕立て伏せ5回 四つん這い腕立て伏せ20回 ヒップリフト20*3set ぷるぷるだぜ！！ #しるトレ
2021/06/30(Wed) 20:52:42
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20
@hakotaro85 レッグレイズ10*3set クランチ10*3set バイシクルクランチ30*3set 腰上げプランク10*3set 今日は遅くなっちゃったので腹筋だけ！ #しるトレ
2021/07/03(Sat) 02:00:03
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21
@hakotaro85 レッグレイズ10*3set クランチ10*3set バイシクルクランチ30*3set 腰上げプランク10*3set バックエクステンション10*3set ジャンプスクワット10*3set 腕立て伏せ10回 ヒップリフト20*3set 今日はジャンプスクワット10回増やしたら生まれたての小鹿が再度爆誕しました🦌 #しるトレ
2021/07/03(Sat) 20:04:14
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22
@hakotaro85 貼るの忘れてた！ 今日は腕と腰をたくさん振ってぷるぷるになるほどスクワットしました！ #しるトレ
2021/07/04(Sun) 20:38:10
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23
@hakotaro85 レッグレイズ10*3set バックエクステンション10*3set ジャンプスクワット10*3set 腕立て伏せ10回 ヒップリフト20*3set 今日はちょっと軽め。 その代わりに開脚に必要なストレッチをみっちりした！ しるこさんはかなり身体が硬くて横から見ると ＿│ この時点で辛いので大体この位置！ ＿／ #しるトレ
2021/07/06(Tue) 23:36:32
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@hakotaro85 はなちゃんのリングフィット配信と同じメニュー！ #しるトレ
2021/07/07(Wed) 22:30:37
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25
@hakotaro85 レッグレイズ10*3set クランチ10*3set バイシクルクランチ30*3set 腰上げプランク10*3set バックエクステンション10*3set ジャンプスクワット10*3set 腕立て伏せ15回 ヒップリフト20*3set ストレッチたっぷり！ ぱよえ～ん。 #しるトレ
2021/07/09(Fri) 21:21:50
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