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今日は #きのこの日🍄
10月はきのこの需要が多い月で、生産量は多い順に、えのきだけ、ぶなしめじ、しいたけ、まいたけ、だそうですよ。
食物繊維やビタミンなどが豊富なきのこ。ぜひ日々の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか✨
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#頭痛ーる
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オオサンショウウオ、不思議のキノコ森③ #きのこの日
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10月15日は #きのこの日
きのこ類は、滋養強壮の長寿食です。
①シイタケ
シイタケは胃腸を丈夫にし、低カロリーでダイエットにも。干し椎茸はビタミンDが豊富です。
②しめじ
「香り松茸、味しめじ」と言わるのは各種アミノ酸が豊富なため。
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オオサンショウウオ、仲良しエリンギ🍄 #きのこの日
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きょうは #きのこの日 だって🍄