126
เดือนที่แล้ว เข้ายิม 8วันท้วน ต่อเดือน 😬😬😬😬 สัญญาเกือนนี้จะเข้าบ่อยๆ 😳🙏🏻 #มารีม่า
127
เมื่อม่าบอกมัมหมีเข้ายิมแปบ #มารีม่า
128
129
ไปตรวจโควิดไม่เจออะไรแต่พอตรวจดูหัวใจกับเจอเธอ 🤍 #มารีม่า
130
อยากกลับบ้านไปยิมแล้วววว 😳😳😳 #มารีม่า
131
ตอนแรกกำลังซึ้ง ทีน่าช๊อตฟิว
ที: ม่าตอนนี่อำลาจะพูดตลอดระยะเวลาเป็น “ตะยอดยะย๊ะเวลา” 🥹🥹🥹😂
แล้วนั้งกลั้นขำสุดริ้ด
#ทีน่าทีใจ #มารีม่า
132
ได้รับของแล้วนะค้าา มายวาเลนไทน์ 💕💕💕 #มารีม่า
133
ถ่ายกับมัมหมี ขอบคุณที่มาส่งจิ๊ดม่านะค้า 😳😳😳🙏🏻 #มารีม่า #แก๊งจิ๊ดริดของมารีม่า
134
หนูดีมาเหนือ “อยากลองกินเมนูพื้นบ้านสักเมนู”
ม่า: ไหน
หนูดี: กะเพรากุ้งไข่ดาวไม่สุก
ม่า/พี่ทีม: โอเค
#หนูดีอรปรียา #มารีม่า
135
หยุดปวดหัวเรื่อง เวยป๋อ แล้วมากินหนมดีกว่า อยากกิน มิ้วบันแต่มันไม่มี!!! มีใครแนะนำขนมหวานอะไรไหมคะ 🥺😳😳😳🙏🏻 #มารีม่า
136
จะกัดกี่สีก็ไม่หวั่น จะสั้นแค่ไหนก็ไม่กลัว 🥹🥹🥹 #มารีม่า #อยากทำสีโผมมม
137
สวัสดีเราจิ๊ดริด (ไม่ต้องถามว่าเป็นอะไร เราคือนก เป็ด ไก่ ไดโน่เสาร์) อะไรก็ได้ที่มีปีก ปาก เท้า และตามอารมณ์หัวหน้าเก๊ง 🥹🥹🥹🥹 #แก๊งจิ๊ดริดของมารีม่า #มารีม่า
138
ภารกิจลดนน 10โล เริ่ม!!! 2เดือน
ข้อห้าม
- ห้ามขนม
- ห้ามของจุกจิก
- กินข้าวหลัง 2ทุ่มครึ่ง
- ห้ามขี้เกียจจจ
ต้องทำ
- ออกกำลังกาย
- กินน้อยๆ
- กินเป็นมื้อ
ทำได้
- อาทิตย์ละ 1 ครั้ง ชีทเดยยย์
ใครจะร่วมทำไปกับม่าไหมค่า
เริ่มวันที่1 😬
#มารีม่า #Challange60day
139
140
และแล้ววว วันที่รอคอยก็มาถึง!!! เรากลับมาอีกแล้ว ขายเสื้อมือ2 และมีกล่องสุ่มด้วยย (ใครที่อยากได้เสื้อฮ้อกกี่มาเลยจ้าา) 😎😎😎
พรุ่งนี้เจอเล้ยยยย!!!! เดียวมาบอกเวลาอีกทีแต่คาดว่าน่าจะ 1 ทุ่ม @tinawinaaaaa #มารีม่า #ทีน่าทีใจ
141
สรุป #Challange60day วันนี้นะค้า เป็นการเริ่มต้นที่ค่อนข้างจะทรมานมาก แต่ก็สู้สิ ทุกคนสู้กับเราอยู่! 🔥💪🏻
วันนี้ม่าเลือกแบบกินอาหาร low carbs ไม่ทานแป้ง (มีวุ้นเส้นนิดหน่อยวันนี้) ทาน2 มื้อ
ออกกำลังกาย
- Squat
- Cardio (วิ่ง)
พรุ่งนี้มันจะดีขึ้น 🥹😭🔥🔥🔥🔥💪🏻 #มารีม่า
142
143
Dinner กิน Poke bowl แซลม่อน sauce โชยุ 😗😗😗
#มารีม่า
#Challange60day
144
รีวิว7วัน #Challange60day ลดไป 2 โลท้วน สู้ๆ สู้อีกก 😳😳😳💪🏻🔥🔥🔥
10โลไม่ไกลเกินเอื้อม
โชวนนไปเลย เดียวหาว่าไม่ลด
#มารีม่า
145
146
พัก ไปวิ่งดีกว่า
ใครสนจัยย ชวนทุกคนมาวิ่งกับม่า 🏃♀️ 🏃
1 ในกิจกรรม #Challange60day
ม่าจะพาทุกคนไปวิ่งออกกำลังกายกันที่ “สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ) ”
วันเสาร์ ที่ 11 มีนาคม นี้ เวลา 06.00น. ใครว่างก็มาเจอกันนะคะ
#มารีม่า
147
ฝากทุกคนด้วยนะค้า เรื่อง สัญญา | ไม่ลืม The Promise 😳😳🙏🏻 ฝากดีน่าคนนี้ด้วยน้าา
ดูฟรีที่ ยูทูป Devonte296Official
ดูก่อนใครที่ WeTvเลยจ้า
#มารีม่า
#ดีน่า
#ThePromiseสัญญาไม่ลืม
#ThePromise
youtu.be/acWZfTEjjLc
148
Day 10
เช้า + เที่ยงกิน ไก่ทอดเคียวชน 4 ชิ้น ข้าวครึ่งจาน เย็น ผลไม้
#Challange60day
#มารีม่า
149
ขอบคุณที่มากันวันนี้นะค้าา 😳😳😳😳 ตื่นเช้ากันเว่อ และขอบคุณทุกคนที่ตื่นมาดูไลฟ์ค่ะ 555555
#มารีม่า
#Challange60day
150
You guys are sooo sweet thank you soo much for the warm welcome ka 🥰🥰🥰🙏🏻 and thank you guys that are stuck in traffic and at work na ka 😳😳🙏🏻💕 #TMAinPhillipines #มารีม่า twitter.com/i/web/status/1…