126
									
								
								
							เดือนที่แล้ว เข้ายิม 8วันท้วน ต่อเดือน 😬😬😬😬  สัญญาเกือนนี้จะเข้าบ่อยๆ 😳🙏🏻 #มารีม่า
							
						
									127
									
								
								
							เมื่อม่าบอกมัมหมีเข้ายิมแปบ  #มารีม่า
							
						
									128
									
								
								
							
									129
									
								
								
							ไปตรวจโควิดไม่เจออะไรแต่พอตรวจดูหัวใจกับเจอเธอ 🤍 #มารีม่า
							
						
									130
									
								
								
							อยากกลับบ้านไปยิมแล้วววว 😳😳😳 #มารีม่า
							
						
									131
									
								
								
							ตอนแรกกำลังซึ้ง ทีน่าช๊อตฟิว
ที: ม่าตอนนี่อำลาจะพูดตลอดระยะเวลาเป็น “ตะยอดยะย๊ะเวลา” 🥹🥹🥹😂 
แล้วนั้งกลั้นขำสุดริ้ด 
#ทีน่าทีใจ #มารีม่า
							
						
									132
									
								
								
							ได้รับของแล้วนะค้าา มายวาเลนไทน์ 💕💕💕 #มารีม่า
							
									133
									
								
								
							ถ่ายกับมัมหมี ขอบคุณที่มาส่งจิ๊ดม่านะค้า 😳😳😳🙏🏻 #มารีม่า #แก๊งจิ๊ดริดของมารีม่า
							
						
									134
									
								
								
							หนูดีมาเหนือ “อยากลองกินเมนูพื้นบ้านสักเมนู”
ม่า: ไหน
หนูดี:  กะเพรากุ้งไข่ดาวไม่สุก 
ม่า/พี่ทีม: โอเค
#หนูดีอรปรียา #มารีม่า
							
						
									135
									
								
								
							หยุดปวดหัวเรื่อง เวยป๋อ แล้วมากินหนมดีกว่า อยากกิน มิ้วบันแต่มันไม่มี!!! มีใครแนะนำขนมหวานอะไรไหมคะ 🥺😳😳😳🙏🏻 #มารีม่า
							
						
									136
									
								
								
							จะกัดกี่สีก็ไม่หวั่น จะสั้นแค่ไหนก็ไม่กลัว 🥹🥹🥹 #มารีม่า #อยากทำสีโผมมม
							
						
									137
									
								
								
							สวัสดีเราจิ๊ดริด (ไม่ต้องถามว่าเป็นอะไร เราคือนก เป็ด ไก่ ไดโน่เสาร์) อะไรก็ได้ที่มีปีก ปาก เท้า และตามอารมณ์หัวหน้าเก๊ง 🥹🥹🥹🥹 #แก๊งจิ๊ดริดของมารีม่า  #มารีม่า
							
						
									138
									
								
								
							ภารกิจลดนน 10โล เริ่ม!!! 2เดือน 
ข้อห้าม
- ห้ามขนม
- ห้ามของจุกจิก
- กินข้าวหลัง 2ทุ่มครึ่ง  
- ห้ามขี้เกียจจจ
ต้องทำ
- ออกกำลังกาย
- กินน้อยๆ
- กินเป็นมื้อ 
ทำได้
- อาทิตย์ละ 1 ครั้ง ชีทเดยยย์
ใครจะร่วมทำไปกับม่าไหมค่า 
เริ่มวันที่1 😬
#มารีม่า #Challange60day
							
						
									139
									
								
								
							
									140
									
								
								
							และแล้ววว วันที่รอคอยก็มาถึง!!! เรากลับมาอีกแล้ว ขายเสื้อมือ2 และมีกล่องสุ่มด้วยย (ใครที่อยากได้เสื้อฮ้อกกี่มาเลยจ้าา) 😎😎😎
พรุ่งนี้เจอเล้ยยยย!!!! เดียวมาบอกเวลาอีกทีแต่คาดว่าน่าจะ 1 ทุ่ม @tinawinaaaaa #มารีม่า #ทีน่าทีใจ
							
						
									141
									
								
								
							สรุป #Challange60day วันนี้นะค้า เป็นการเริ่มต้นที่ค่อนข้างจะทรมานมาก แต่ก็สู้สิ ทุกคนสู้กับเราอยู่! 🔥💪🏻
วันนี้ม่าเลือกแบบกินอาหาร low carbs ไม่ทานแป้ง (มีวุ้นเส้นนิดหน่อยวันนี้) ทาน2 มื้อ 
ออกกำลังกาย 
- Squat 
- Cardio (วิ่ง)
พรุ่งนี้มันจะดีขึ้น 🥹😭🔥🔥🔥🔥💪🏻 #มารีม่า
							
						
									142
									
								
								
							
									143
									
								
								
							Dinner  กิน Poke bowl แซลม่อน sauce โชยุ 😗😗😗
#มารีม่า 
#Challange60day
							
						
									144
									
								
								
							รีวิว7วัน #Challange60day  ลดไป 2 โลท้วน สู้ๆ สู้อีกก 😳😳😳💪🏻🔥🔥🔥
10โลไม่ไกลเกินเอื้อม 
โชวนนไปเลย เดียวหาว่าไม่ลด 
#มารีม่า
							
						
									145
									
								
								
							
									146
									
								
								
							พัก ไปวิ่งดีกว่า 
ใครสนจัยย ชวนทุกคนมาวิ่งกับม่า 🏃♀️ 🏃 
1 ในกิจกรรม #Challange60day 
ม่าจะพาทุกคนไปวิ่งออกกำลังกายกันที่ “สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ) ” 
วันเสาร์ ที่ 11 มีนาคม นี้ เวลา 06.00น. ใครว่างก็มาเจอกันนะคะ
#มารีม่า
							
						
									147
									
								
								
							ฝากทุกคนด้วยนะค้า เรื่อง สัญญา | ไม่ลืม The Promise 😳😳🙏🏻 ฝากดีน่าคนนี้ด้วยน้าา 
ดูฟรีที่ ยูทูป Devonte296Official 
ดูก่อนใครที่ WeTvเลยจ้า 
#มารีม่า
#ดีน่า
#ThePromiseสัญญาไม่ลืม 
#ThePromise 
youtu.be/acWZfTEjjLc
							
						
									148
									
								
								
							Day 10
เช้า + เที่ยงกิน ไก่ทอดเคียวชน 4 ชิ้น ข้าวครึ่งจาน เย็น ผลไม้
#Challange60day 
#มารีม่า
							
						
									149
									
								
								
							ขอบคุณที่มากันวันนี้นะค้าา 😳😳😳😳 ตื่นเช้ากันเว่อ และขอบคุณทุกคนที่ตื่นมาดูไลฟ์ค่ะ 555555 
#มารีม่า 
#Challange60day
							
						
									150
									
								
								
							You guys are sooo sweet thank you soo much for the warm welcome ka 🥰🥰🥰🙏🏻 and thank you guys that are stuck in traffic and at work na ka 😳😳🙏🏻💕 #TMAinPhillipines #มารีม่า twitter.com/i/web/status/1…
							 
									 
								 
								 
								 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
									