#関節の可動域を含むツイート

@sun_SUNBIRDS

#ウォーミングアップ 🏃‍♂️ 練習で最高のパフォーマンスを出すための準備。 #心拍数を上げ、全身に血液を送る。 #関節の可動域を広げて、発揮する力を最大限に活かす。 #筋肉をほぐし、パフォーマンスアップと怪我の予防。全ての事に意味はある。『#鴨の水掻』見えない努力が #勝利を呼び込む！