福西さんとトレーナーの木場さんとトレーニングしました! 最初に入念に身体をほぐして、ストレッチした後、FLOWINとチューブで体幹トレをしました。 福西さんともいろいろ話しができて、勉強になり刺激をもらえました! #福西崇史 #木場克己