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島田流ダイエット
朝食はフルーツとヨーグルト！
わたしはバナナとヨーグルトを混ぜて食べてます✨
フルーツは糖質が高いので
朝か昼にわたしは食べてました！
#島田ダイエット
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ご飯はしっかり食べたい島田は
ダイエット中この麺に頼ってました！
糖質0麺！！
これは釜玉うどんにしたよ(^^)
暖かいおうどんを作るのもOK！
ちゃんとお腹いっぱいにもなるから助かる😚
#島田ダイエット
