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「この春から運動を始めてみようかな?」とお考えの方にオススメの記事をご紹介します。 これを読めば、とりあえず身体を動かしたくなるはず💪 運動不足の解消には何から始めればよい?医師が解説! (@muscle_penguin_ 執筆) はこちら↓ lumedia.jp/exercise/159/ #Lumedia #運動 #健康は筋肉