/ 下半身🦵の筋肉をつけたい人🙋🏻‍♀️🙋🏻 \ 〖復習〗 #中野ジェームズ修一 先生オススメ ❝バンザイ体勢キープ❞ ※無理せず自分のペースでやってみてね #さすがの岸君の体幹見ました