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【すごいじゃなイカ！】
今夜の #万物トリセツショー で、
・イカの体脂肪率＝1％程度
・全身ほとんど筋肉
と知って驚いたんですが、それはさておき、番組謹製「イカの取扱説明書」が完成しましたのでご案内します。番組とあわせて、ぜひ。
nhk.jp/p/torisetsu-sh…
▼簡単おいしい極上レシピ集も▼
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五代と栄一は出会い、とっさまは…。来週23日の #土スタ は #ディーン さん生出演🍀先週9日は長七郎役 #満島真之介 さんが出演 #青天 話満載☺🎵心に沁みるお話も💕NHKプラスで16日まで配信中！plus.nhk.jp/watch/st/g1_20…
そして明日11日㈪19:57～満島さんMCの #万物トリセツショー お楽しみに😙
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【食欲の秋に】
今夜の #万物トリセツショー で”空腹時間”がダイエット＆健康につながると知り、小腹がすくと何か口に入れる生活を見直そうかと…
それはさておき、番組謹製「食欲の取扱説明書」が完成しました。番組とあわせて、よろしければ。
▼取り扱い上の注意も▼
nhk.jp/p/torisetsu-sh…