1
キャンペーン
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#水谷隼 選手からの宿題🏓
＼
片足スクワットできるかな？
5回ずつでもすごい効く🔥
できた人はいいねで教えて！
フォロー＆この投稿をRTでNintendo Switchなどが当たる🎁
#カラダWEEK
#アスリートからの宿題
#トルチャ
@Mizutani__Jun
※無理をせずご自身の体力に合わせて行ってください。
2
キャンペーン
／
#野中生萌 選手からの宿題🧗🏽🔥
＼
くびれトレーニングできるかな？
ひねる動きでキレイなカラダに🙆♀️
フォロー＆この投稿をRTでNintendo Switchなどが当たる🎁
#カラダWEEK
#アスリートからの宿題
#トルチャ
※無理をせずご自身の体力に合わせて行ってください。
3
キャンペーン
／
#ウルフアロン 選手からの宿題🥋
＼
本日はより瞬発的に胸を鍛えよう🔥
カウントプッシュUP②できるかな？
フォロー＆この投稿をRTでNintendo Switchなどが当たる🎁
#カラダWEEK
#アスリートからの宿題
#トルチャ
@maronaaron0225
※無理をせずご自身の体力に合わせて行ってください。
4
キャンペーン
／
#ウルフアロン 選手からの宿題🥋
＼
強靱な胸筋のウルフ選手が行うトレーニング
カウントプッシュUP①に挑戦🔥
フォロー＆この投稿をRTでNintendo Switchなどが当たる🎁
#カラダWEEK
#アスリートからの宿題
#トルチャ
@maronaaron0225
※無理をせずご自身の体力に合わせて行ってください。
5
キャンペーン
／
#髙田真希 選手からの宿題⛹️♀️🏀
＼
寝起きに10回、スッキリトレーニング☀️
腹筋バランスできるかな？🧻
フォロー＆この投稿をRTでNintendo Switchなどが当たる🎁
#カラダWEEK
#アスリートからの宿題
#トルチャ
@Takada08
※無理をせずご自身の体力に合わせて行ってください。
6
キャンペーン
／
#馬瓜エブリン 選手からの宿題🏀
＼
二の腕シェイプアップできるかな？
エブリン選手はシュート力を上げるためにやるんだって🧐！
フォロー＆この投稿をRTでNintendo Switchなどが当たる🎁
#カラダWEEK
#アスリートからの宿題
#トルチャ
※無理をせずご自身の体力に合わせて行ってください。
7
キャンペーン
／
#土井レミイ杏利 選手からの宿題🤾🏻
＼
お尻と太ももの裏側を鍛える、
ルーマニアンデッドリフトできるかな？🔥
フォロー＆この投稿をRTでNintendo Switchなどが当たる🎁
#カラダWEEK
#アスリートからの宿題
#トルチャ
@remianri1
※無理をせずご自身の体力に合わせて行ってください。
8
キャンペーン
／
#水谷隼 選手からの宿題🏓
＼
本日はオリンピックで感動を与えた水谷選手🏅
片足立ちできるかな？
トレーニング前のアップにおすすめ！✨
フォロー＆この投稿をRTでNintendo Switch +Fit Boxing 2などが当たる🎁
#カラダWEEK
#アスリートからの宿題
#トルチャ
@Mizutani__Jun
9
キャンペーン
／
#野中生萌 選手からの宿題🧗
＼
最終日は美尻・美脚トレーニング🤍
これからも続けてくださいね🙆
フォロー＆この投稿をRTでNintendo Switchなどが当たる🎁
#カラダWEEK
#アスリートからの宿題
#トルチャ
※無理をせずご自身の体力に合わせて行ってください。
10
キャンペーン
／
#髙田真希 選手からの宿題🏀
＼
自宅で簡単にできる、
体幹トイレットペーパータワー🔥
フォロー＆この投稿をRTでNintendo Switch +Fit Boxing 2などが当たる🎁
#カラダWEEK
#アスリートからの宿題
#トルチャ
@Takada08
※無理をせずご自身の体力に合わせて行ってください。
11
キャンペーン
／
#馬瓜エブリン 選手からの宿題🏀
＼
ショルダーローリングできるかな？
自宅にあるペットボトルだけでできるよ💕
フォロー＆この投稿をRTでNintendo Switchなどが当たる🎁
#カラダWEEK
#アスリートからの宿題
#トルチャ
※無理をせずご自身の体力に合わせて行ってください。
12
キャンペーン
／
#土井レミイ杏利 選手からの宿題🤾🏻
＼
バッグスイングできるかな？
普段あまり使わないお尻の筋肉を鍛えよう🔥
フォロー＆この投稿をRTでNintendo Switchなどが当たる🎁
#カラダWEEK
#アスリートからの宿題
#トルチャ
@remianri1
※無理をせずご自身の体力に合わせて行ってください。
13
キャンペーン
／
#ウルフアロン 選手からの宿題🏅
＼
本日から11/6までの毎日、
アスリートからの宿題動画をお届け👀
初日はウルフ選手🥋
@maronaaron0225
フォロー＆この投稿をRTでNintendo Swichなどが当たる🎁
#カラダWEEK
#アスリートからの宿題
#トルチャ
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🚨白石さんの
"本気の前屈"必見です👀
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#カラダとキモチ整え𝑵𝒊𝒈𝒉𝒕
*‥…🧘🏻♀️#夜ヨガ…‥*
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#白石麻衣 さんのお悩み
#体の硬さ を改善して
👉🏼#疲労回復 に☝🏼
#ティップネス
#宮崎紗衣
✅フルVer.は #トルチャ へ🙏🏼
online.tipness.co.jp/contents/95d71…
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#カラダとキモチ整え𝑵𝒊𝒈𝒉𝒕
*‥…🧘🏻♀️#夜ヨガ…‥*
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#白石麻衣 さんの
お悩み解決✨
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‥…#肩こり改善…‥
#ティップネス #宮崎紗衣 さんの
案内で全身ポカポカに🥰
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#カラダとキモチ整え𝑵𝒊𝒈𝒉𝒕
*‥…🧘🏻♀️#夜ヨガ…‥*
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#白石麻衣 さんのお悩み
移動中の車のなかでも
なかなか寝られない…
#睡眠へ導く ヨガ
"寝ちゃいそうでした"🥰
#ティップネス #宮崎紗衣
✅フルVer.は #トルチャ へ🙏🏼
online.tipness.co.jp/contents/d1799…
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🚨おやすみ前のひととき…
"すごい伸びましたー"に
癒されます🥰
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#カラダとキモチ整え𝑵𝒊𝒈𝒉𝒕
*‥…🧘🏻♀️#夜ヨガ…‥*
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣🌙
#白石麻衣 さんと学ぶ🤔
#腸を整える ヨガ🧘🏻
#ティップネス #宮崎紗衣
✅フルVer.は #トルチャ へ🙏🏼
online.tipness.co.jp/contents/728f8…
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【カラダWEEK2022】白石麻衣が「夜ヨガ」で1日の疲れをリセット 〜カラダとキモチ整えNight〜 youtu.be/0lSs3e1iI7c
#カラダweek #白石麻衣 #ティップネス #トルチャ #カラダとキモチ整えNight #日テレスポーツ #日本テレビ #スポーツ
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ゆる甘ヨガ&ストレッチアプリ #ミミアロマ でインストラクターを演じる声優 #土岐隼一 さんの【やってみた動画🧘♂️第二弾】が #オンラインフィットネス #torcia ( #トルチャ )で 5/28(土)21時〜配信予定🤗
お楽しみに👂🤸♂️ twitter.com/mimiaroma_app/…
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#日テレ アナが #キュンエク に挑戦！【背中シュッとver.】
#滝菜月 アナの新・カラダ習慣は食前にネバネバしたものを食べて胃を守る
#トルチャ で #東村芽依 さん、#丹生明里 さん出演のキュンエク講座を無料公開！
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#カラダWEEK
#マジで足つる5秒前
