1
マスクしての夏の脚トレ。
最高にキツイです。
水分はしっかり摂りましょう。
お笑いは取らないですが、水分は摂ります。😄😄😄
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京アネックス
2
プレートをハンドルみたいにしてバックエクステンション。
筋肉ドライブで旅行気分が味わえます。
限界まで追い込んでプレートの穴から見える景色は最高でした。
これはgotoトラベルは対象外かな？
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京アネックス
3
脚トレ。
レッグエクステンション。
動かなくなるまでやる。
まだまだ追い込みきれていない。
太くメリハリのある脚を作りたい。
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京アネックス
4
チェストフライ
アールグレイ
ヤー
^_^
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京アネックス
5
スミスマシンスクワット
バーベルスクワットよりも安全に腰に負担なく行えます
軽くても効きまくります
ちなみに、スミスさんが作ったのでしょうか？
アメリカではスミスは鍛冶屋の意味があるそうです
だから作ったのかい？
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京アネックス
6
腕トレ。
上腕三頭筋(二の腕)
リバースグリッププレスダウン。
めちゃくちゃ効きます。
肉の呼吸、二の腕、リバースグリッププレスダウン！！ヤー
#筋柱
#鬼滅の刃
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京アネックス
7
土曜日、快晴。
朝からトレーニング。
最高の一日になります。
膝を曲げて伸ばす。
この繰り返しの中に深いものがあります。
ちなみに、タンクトップはPOWERの新作サンプルです。
この秋、乞うご期待です。
パワー
なかやまきんに君
撮影協力
#ゴールドジムサウス東京アネックス
