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@seka1jugyou_ntv

テレワーク導入後に感じた不調第1位　肩こり!!😱 解消するための方法を番組で紹介中♪ ①バスタオルと紐で棒を作る ②肩甲骨の間にはさんで寝転がる ③手の平が上になるように両腕を上げ、1分間キープ自分のペースで、ぜひやってみてくださいね🌸 #カラダの対処法の授業 #板垣李光人 #高畑充希