動画撮り終わってもキープし続けて65キロぴったりになった!!!!🕺✨(先月74キロ) 運動もしてるし筋力も落ちてないぞ!!! 食事はバランス良くしっかり食べる!(1日1食) 文句なし!!!身体が軽い!!!!!! #オートファジー #オートハジー